Salam aleykoum
Auriez-vous des idées, astuces pour bosser le mentale.. ne rien lacher lors d'effort sportif, perseverer allez au bout de sois-même !
un exemple? tenir un effort sportif pendant une durée determinée par exemple sans rien lacher alors qu'on est a bout
C'est un peu tirer par les cheveux mais bon si vous avez des idées d'entrainement par exemple ou autres faites tourner
Auriez-vous des idées, astuces pour bosser le mentale.. ne rien lacher lors d'effort sportif, perseverer allez au bout de sois-même !
un exemple? tenir un effort sportif pendant une durée determinée par exemple sans rien lacher alors qu'on est a bout
C'est un peu tirer par les cheveux mais bon si vous avez des idées d'entrainement par exemple ou autres faites tourner