Vous buvez assez d'eau ?

  • Initiateur de la discussion AncienMembre
  • Date de d√©but

Irriguez-vous vous suffisamment ?

  • Oui.

  • Non.


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1,5 litre max (en hiver)... pas assez pour moi... je suis assujetti à des calculs... je devrais boire entre 2 et 3 litres par jour...mais j'ai la flemme...
si tu es une femme, c'est beaucoup trop 2 litres,pour un homme c'est 2 l max de liquide par jour, ça comprend aussi bien le café le lait les fruits que l'eau... alors imagine, 1.5 l plus les café, plus les jus, plus le lait.... c'est trop.. l'être humain,normalement constitué, peut vivre jusqu'à 3 jours sans boire
 
si tu es une femme, c'est beaucoup trop 2 litres,pour un homme c'est 2 l max de liquide par jour, ça comprend aussi bien le café le lait les fruits que l'eau... alors imagine, 1.5 l plus les café, plus les jus, plus le lait.... c'est trop.. l'être humain,normalement constitué, peut vivre jusqu'à 3 jours sans boire
Je ne suis pas une femme, et tout les m√©decins que j'ai consult√© m'ont demander de boire entre 2,5 et 3 litres surtout en √©t√©.. parce que je fais des calculs √† r√©p√©tition (ainsi que d'autres membres de ma famille) et crois moi... un calcul c loin d'√™tre agr√©able ou dr√īle... Mon premier calcul , j'avais 24/25 ans au mois d'ao√Ľt..... Je me souviens qu'au lieu de boire, je suis rentrer me tremper en mer... en sortant, je te jure que j'avais de la vapeur qui montait de mes √©paules :D:D:D... et le soir vers 21h je me pr√©parais √† sortir et soudain des douleurs partout sauf au bas du dos ! ! ! Visc√©ralgine forte en intramusculaire et 20 min apr√®s c comme si j'avais rien... mais les m√©decins qui sont pass√©s me voir ont tout diagnostiqu√© sauf un calcul...Le dernier toubib a dit tiens on va essayer √ßa :D 48h plus tard je l'ai √©vacu√©... mais bordel quelle douleur ! !
 
ce topique m'as rappelé qu'il faut que je vais boire de l'eau c'est très important :claque:

√ßa va faire 24 heures que je n'ai pas bu d'eau plate et pas soif; pourtant je me suis entra√ģn√© et d√©pens√© toute la journ√©e, je ne sais pas si c'est bien ou inqui√©tant comme pour les personnes du troisi√®me age qui ne ressente presque plus la soif en p√©riode de canicule.
 
ce topique m'as rappelé qu'il faut que je vais boire de l'eau c'est très important :claque:

√ßa va faire 24 heures que je n'ai pas bu d'eau plate et pas soif; pourtant je me suis entra√ģn√© et d√©pens√© toute la journ√©e, je ne sais pas si c'est bien ou inqui√©tant comme pour les personnes du troisi√®me age qui ne ressente presque plus la soif en p√©riode de canicule.
Pareil ici
J'ai toujours pas encore bu
En même temps si je bois jai plus assez de place pour manger, et après manger mon estomac est saturé...
 

Anissaaa1

Richesse et avarice sont les racines du mal
ce topique m'as rappelé qu'il faut que je vais boire de l'eau c'est très important :claque:

√ßa va faire 24 heures que je n'ai pas bu d'eau plate et pas soif; pourtant je me suis entra√ģn√© et d√©pens√© toute la journ√©e, je ne sais pas si c'est bien ou inqui√©tant comme pour les personnes du troisi√®me age qui ne ressente presque plus la soif en p√©riode de canicule.
Chibaniiiii
 
Pareil ici
J'ai toujours pas encore bu
En même temps si je bois jai plus assez de place pour manger, et après manger mon estomac est saturé...
C'est rassurant, d'habitude je me dis que la Harrira et le caf√© me d√©salt√®re indirectement, mais aujourd‚Äôhui j'ai mang√© que des briques et un mssemen avec un caf√© et pas du tout ressenti la soif, je me suis forc√© √† boire deux verres d'eau gr√Ęce √† Isco et son thread pertinentūü§ô
 
Wellah c'est vrai l'horloge tourne pur√©e ūü§ę mais bon j'ai aussi l'habitude avec les sports d'endurance et m√™me apr√®s une longue sortie je bois souvent juste pour ne pas me d√©shydrater..
√ßa me manque grave la soif au bled en d√©but d‚Äôapr√®s-midi et la joie que procure une bonne bouteille d'eau froide sortie de telaja avec la chaleur qui cogne ūüĎä
 
Ici en temps normal je bois tres peu j ai jamais soif , mais je mange bcp de fruiTs

Pendant le jeun je me force a boire 2 verres d eau le matin , et pour ftor soit 2 bols de soupe ou bien un jus a base de lait et des fruits comme pastèque, abricots etc
C'est parfait mais juste évite le beaucoup de fruit, c'est bien mais ta dose journalière de glucose elle doit être au sommet.
 

Anissaaa1

Richesse et avarice sont les racines du mal
Oui c'est top les fruits ça à beaucoup de bienfait et vitamine, mais de trop c'est pas bon malheureusement.. à cause surtout du glucose. additionné au sucre lent et rapide qu'on ingère en plus, ça fait un gros pic d’insuline quotidien pour stoker ça en réserve

Tu devrais faire un post sur le sport et nous donner des conseils ça serait bien..
 
Avec grand plaisir inshaAllah :mignon:
J'ai trooooooop h√Ęte que les salles r√©ouvrent. Et l√† plus qu'un jour de Ramadan a tenir avant de reprendre mon rythme habituel, mais du coup Bye Bye Bladi ūüėÖūüôč‚Äć‚ôÄÔłŹ
InShaAllah pareil les salles normalement au mois de juin mais rien n'est encore sur, les cinémas reouvrent en juillet et pourtant il y a moins de risque de la Covid qu'une salle de sport.
 
Oui c'est top les fruits ça à beaucoup de bienfait et vitamine, mais de trop c'est pas bon malheureusement.. à cause surtout du glucose. additionné au sucre lent et rapide qu'on ingère en plus, ça fait un gros pic d’insuline quotidien pour stoker ça en réserve
Oui je devrais limiter
Apres j ai des test de glycémie chaque mois en ce moment à cause de ma grossesse et hamdoullillah pas de sucre
Et la je vais faire le test du diabete pour femme enceinte ( j y ai droit chaque fois et idem les résultats ont toujours ete ok )

Pour l instant mon corps élimine bien ca va

En vieillissant incha Allah il faudra que je fasse attention qd même
 

Nootje

A vos risques et perils...
VIB
plus on est plus on sera motiv√©, on va former l‚Äô√©quipe Bladi fitness avec des defis Wod inter-r√©gions ūüĎäūüí™
Tu sais qu'à un moment donné j'avais lancé l'idée d'un groupe en dehors du forum pour des défis sportifs quotidien ?! :wazaa: malheureusement j'étais la seule femme donc j'ai laissé tomber ... et je me suis défiée toute seule :p
InShaAllah pareil les salles normalement au mois de juin mais rien n'est encore sur, les cinémas reouvrent en juillet et pourtant il y a moins de risque de la Covid qu'une salle de sport.
Ha tu en as de la chance ! Je savais m√™me pas que les cin√©mas seraient r√©ouvert en juillet ... perso le pr√©sident de la FFSavate autorise les entra√ģnements en pleins air mais √† des groupes limit√©s √† 10 participants. J'esp√®re qu'avec mon club on les mettras en place rapidement inshaallah si non en attendant. D√©s lundi je reprend la course ^^
 
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