Vous buvez assez d'eau ?

  • Initiateur de la discussion AncienMembre
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Irriguez-vous vous suffisamment ?

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Tu sais qu'à un moment donné j'avais lancé l'idée d'un groupe en dehors du forum pour des défis sportifs quotidien ?! :wazaa: malheureusement j'étais la seule femme donc j'ai laissé tomber ... et je me suis défiée toute seule :p


Ha tu en as de la chance ! Je savais même pas que les cinémas seraient réouvert en juillet ... perso le président de la FFSavate autorise les entraînements en pleins air mais à des groupes limités à 10 participants. J'espère qu'avec mon club on les mettras en place rapidement inshaallah si non en attendant. Dés lundi je reprend la course ^^
Si tu crées un groupe ici moi je te suis! Je suis partante, tu vas tous nous motiver. Nootje en mode coach sportif :p
 
Par contre on dit hydrater ... parce que irriguer c'est pour la terre mdr
Tu me rassure je me posais la question je me disais c'est moi je suis un bledard mais en faite non mdrrr

Tu sais qu'à un moment donné j'avais lancé l'idée d'un groupe en dehors du forum pour des défis sportifs quotidien ?! :wazaa: malheureusement j'étais la seule femme donc j'ai laissé tomber ... et je me suis défiée toute seule :p


Ha tu en as de la chance ! Je savais même pas que les cinémas seraient réouvert en juillet ... perso le président de la FFSavate autorise les entraînements en pleins air mais à des groupes limités à 10 participants. J'espère qu'avec mon club on les mettras en place rapidement inshaallah si non en attendant. Dés lundi je reprend la course ^^
C'est quoi ton défis ? Moi jsuis chaud (bon sa dépend c'est quoi aussi mdrr)
 

Nootje

A vos risques et perils...
VIB
C'est quoi ton défis ? Moi jsuis chaud (bon sa dépend c'est quoi aussi mdrr)
Salam Almuslim!

Tu m'as fais rire :D

Il n'y a pas de défis prédéfinis, le but étant justement d'échanger sur nos compétences et nos objectifs et ensuite se proposer des défis chaque jours. Par exemple aujourd'hui je vous met au défi d'effectuer 200 squats, 10mn de gainage ventrale etc. Et ainsi de suite.
 
Tu sais qu'à un moment donné j'avais lancé l'idée d'un groupe en dehors du forum pour des défis sportifs quotidien ?! :wazaa: malheureusement j'étais la seule femme donc j'ai laissé tomber ... et je me suis défiée toute seule :p

Ha tu en as de la chance ! Je savais même pas que les cinémas seraient réouvert en juillet ... perso le président de la FFSavate autorise les entraînements en pleins air mais à des groupes limités à 10 participants. J'espère qu'avec mon club on les mettras en place rapidement inshaallah si non en attendant. Dés lundi je reprend la course ^^
ça ne m’étonne pas, c’était une super bonne idées, faudra revoir ça inchaAllah j'en ai fait pas mal des défis et préparations en extérieur, ou pour des courses genre Adidas ekiden 10k, ou d'obstacle genre MUDday Spartan etc..et les filles sont toujours les plus sérieuses, organisés, focus et motivés pour atteindre l'objectif.

Apres avec l’île de France rien n'est encore sur.. on est toujours en zone rouge, avec une épée Damoclès sur la tète si ça evolu mal dans quelques semaine on est pas à l'abris d'un reconfinement, vue que la distanciation social et les gestes barrière sont moins respecté. force à toi c'est deja bien que le coach ses mesures d'entrainement à 10 soit mises en place
 
Salam Almuslim!

Tu m'as fais rire :D

Il n'y a pas de défis prédéfinis, le but étant justement d'échanger sur nos compétences et nos objectifs et ensuite se proposer des défis chaque jours. Par exemple aujourd'hui je vous met au défi d'effectuer 200 squats, 10mn de gainage ventrale etc. Et ainsi de suite.
Jai un book training sur un mois avec un Wod quotidien en PDF que j'avait gagné avec un concours de burpees, si tu veux je le met à disposition dans la section corona sport 👍
 
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Nootje

A vos risques et perils...
VIB
ça ne m’étonne pas, c’était une super bonne idées, faudra revoir ça inchaAllah j'en ai fait pas mal des défis et préparations en extérieur, ou pour des courses genre Adidas ekiden 10k, ou d'obstacle genre MUDday Spartan etc..et les filles sont toujours les plus sérieuses, organisés, focus et motivés pour atteindre l'objectif.

Apres avec l’île de France rien n'est encore sur.. on est toujours en zone rouge, avec une épée Damoclès sur la tète si ça evolu mal dans quelques semaine on est pas à l'abris d'un reconfinement, vue que la distanciation social et les gestes barrière sont moins respecté. force à toi c'est deja bien que le coach ses mesures d'entrainement à 10 soit mises en place
Ha oui quand même tu as du niveau en course à pied alors. Personnellement je n'ai jamais aimé ça, mais là je suis déterminé à travailler la dessus. Pendant le confinement j'ai bosser le cardio donc je vais le mettre en pratique à la course inshaallah !

Merci pour tes encouragements :mignon:

Pour l'instant rien est fait et je compte pas les attendre. Apres Laïd je suis un programme 👍
Jai un book training sur un mois avec un Wod quotidien en PDF que j'avait gagné avec un concours de burpees, si tu veux je le met à disposition dans la section corona sport 👍
Oui ça serait carrément intéressant et puis on arrêtera de polluer ce thread mdrrr
 
Salam Almuslim!

Tu m'as fais rire :D

Il n'y a pas de défis prédéfinis, le but étant justement d'échanger sur nos compétences et nos objectifs et ensuite se proposer des défis chaque jours. Par exemple aujourd'hui je vous met au défi d'effectuer 200 squats, 10mn de gainage ventrale etc. Et ainsi de suite.
Ah ouais des squat j'en fais jamais, viens on se défis sur les pompes non ? Mdrrr

Non oklm propose jsuis chaud
 
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