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Ceux qui jeûnent le mois de Ramadan, vous avez commencez à quel âge ?
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[QUOTE="Zaheer73, post: 16709480, member: 369684"] Pour répondre à la question, j'ai commencé tardivement (14 ans) à cause de mon état de santé précaire et des traitements médicaux que je prenais avant. Le siyam est très bénéfique aussi bien au niveau mentale que physique, j'en est ressentie ces bienfaits surtout après avoir pratiqué mes séances de sport (cap et renforcement musculaire). À28 ans, c'est comme si j'avais perdu 10 ans et même à 18 ans l'âge où j'étais au top je n'ai jamais été aussi bien niveau cardio et résistance anaérobie lactique. [/QUOTE]
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