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[QUOTE="tizniti, post: 16060066, member: 136727"] Tu souffres un peu de l'anxiété d'anticipation. Cette peur apprehensive et anticipatrice de l'échec lors d'une situation qui n'existe pas encore et qui est le fruit de tes pensées et de ton imagination. Nos pensées et notre imagination ne sont que des faits et non la réalité. Anticiper une menace ou un danger dans un futur proche où nous interpretons la situation comme incontrôlable, imprévisible, nouvelle et qui risque de mettre en jeu notre ego génére une reaction de stress qui a pour effet de nous décourager et de nous faire perdre nos moyens. Voilà, il faut réapprendre à vivre dans l'ici et maintenant, dans le présent, le seul instant que nous possédons réellement. Les progections anxieuses, les ruminations et les prédictions qui les accompagnent concernant le futur nuisent à notre équilibre physique, psychique et social. ;) A votre service. [/QUOTE]
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