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[QUOTE="Kayan, post: 16533115, member: 396141"] Saleymalikoum wa ramatAllah wa barakatu Alors ça nous arrive à tous et il y a des degrés deja un conseil essaye d avoir toute la journée tes abblutions , de les faire au maximum inchAllah ça va te donner la force, il faut faire la priere du fajr , se mettre 10 reveils si il le faut , mais c est celle du Fajr qui donne la force , reciter le matin et soir le verset du trone et les trois sourates de protection Al Iklas, Al Nas , Al falak un premier temps si tu n arrive pas a la faire debout fais la assise ou coucher car pour moi c est mieux que de pas la faire du tout "Al-Imrane-191. qui, debout, assis, couchés sur leurs còtés, invoquent Dieu et méditent sur la création des cieux et de la terre (disant) : « Notre Seigneur ! Tu n’as pas créé cela en vain. Gloire à Toi ! Garde-nous du châtiment du Feu." Et invoque Allah , demande lui directement de t aider et inchAllah ça ira mieux [/QUOTE]
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