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Comment accélérer son métabolisme ?
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[QUOTE="origami, post: 16711567, member: 247316"] La graisse ne se transformera jamais en muscle. On perd du gras et on gagne du muscle mais aucune transformation de gras en muscle. Il faut que tu fasse des calcules pour connaître ta DEJ [URL unfurl="true"]https://www.musculaction.com/calculer-sa-dej.htm[/URL] En diminuant les calories pour être en dessous de ta DEJ, tu perdra du poids. Sachant qu’avec plus de masse musculaire tu as une DEJ plus élevée car ton métabolisme basale augmentera, n’hésites pas à faire des exercices de musculation. Et non, une fille qui fait des exercices de musculation ne deviendra pas bodybuildeuse, déjà que les hommes ont du mal à prendre de la masse avec leur testostérone, les filles ne peuvent pas naturellement être plus musclées qu’un homme. [/QUOTE]
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