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Comment avoir une belle poitrine?
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[QUOTE="madalena, post: 10342981, member: 247514"] salam Sport et belle poitrine : quels exercices de sport raffermissent les seins ? Maintenant que la peau de vos seins est bien hydratée, cajolée, chouchoutée, il existe certains petits exercices de sport non violents à faire au quotidien, partout, pour raffermir les muscles qui soutiennent naturellement vos seins pour avoir une belle poitrine après allaitement, grossesse ou régime yoyo ! Assise, au bureau ou chez vous, faites une série de "sourires" (vérifiez que personne ne vous regarde avant) et sentez les muscles du coup et de la poitrine se tendre légèrement. Souriez, relâchez, souriez, relâchez... Régulièrement, faites une série de "sourires" pour solliciter ces muscles "soutien-gorges" naturels. Assise confortablement, adoptez le "geste de la prière" : pressez les paumes de vos mains l'une contre l'autre, à la hauteur de votre poitrine, serrez, relâchez, serrez, relâchez... Faites une série de ce petit exercice matin et soir, et sentez ces muscles délicats de la poitrine qui travaillent. Cet exercice de sport tout simple, si vous le faites régulièrement au quotidien, permet de travailler en profondeur la ceinture musculaire de vos seins pour préserver leur jeunesse et leur élasticité. [/QUOTE]
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