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[QUOTE="AncienMembre, post: 16725904"] [B][URL='http://boostezvous.fr/wp-content/uploads/2017/12/naganath-chiluveru-348878-1-1.jpg'] [IMG]http://boostezvous.fr/wp-content/uploads/2017/12/naganath-chiluveru-348878-1-1.jpg[/IMG][/URL]5° Gratitude [/B]: [B]Soyez toujours positif ![/B] Soyez reconnaissant envers Dieu ou l univers pour tout ce que vous possédez. Traitez-vous comme la personne la plus chanceuse au monde. [B]Il y a des gens qui n’ont pas de quoi manger, ni de quoi s’habiller, ni de toit au-dessus de leur tête. Nous devons apprendre à être heureux avec ce que nous avons. [URL='http://boostezvous.fr/wp-content/uploads/2017/12/stil-479024-1-1.jpg'][IMG]http://boostezvous.fr/wp-content/uploads/2017/12/stil-479024-1-1.jpg[/IMG][/URL] 6° Faire une liste :[/B] Dresser chaque soir une liste de[B] trois choses positives arrivées pendant la journée[/B] permet d’être plus heureux. Martin Seligman de l’Université de Pennsylvanie a prouvé cette théorie, qui vient d’une méthode fréquemment utilisée en psychologie. C’est l’occasion de [B]chasser les idées noires[/B], de relativiser sur ses problèmes et de se dire que finalement, cette journée n’était pas si ratée que ça. [B]Exemple[/B] : 1/ j’ai trouvé deux euros par terre, 2/ la voisine acariâtre du 2e m’a souri, 3/mon patron m’a félicitée. [B][URL='http://boostezvous.fr/wp-content/uploads/2017/12/Dove-women-banner-2000x1125_tcm1262-408564-1-1.jpg'][IMG]http://boostezvous.fr/wp-content/uploads/2017/12/Dove-women-banner-2000x1125_tcm1262-408564-1-1.jpg[/IMG][/URL]7° Ne vous comparez pas aux autres :[/B] Certaines personnes ne peuvent pas être heureuses, car elles n’arrêtent pas de faire des comparaisons. Cessez de penser à la taille de la maison de votre voisin ou à l’emploi formidable de votre collègue Jacques ou de comparer vos problèmes relationnels aux belles relations de votre meilleur ami. Vous ne pouvez pas changer le comportement des autres et vous n’arriverez à aucun bon résultat, si vous passez votre temps à faire ce genre de comparaisons, au lieu de penser à vous-même dans un contexte personnalisé. [LIST] [*]Dîtes-vous bien qu’il y aura toujours quelqu’un qui est plus heureux, plus fort, plus riche, plus beau et même plus encore, que vous. Alors, pourquoi vous faire du souci ? [*]Souvenez-vous que, même si vous êtes vraiment jaloux de la relation de votre amie, elle pourrait être, pour sa part, jalouse de votre carrière impressionnante. Il y a toujours des raisons d’être jaloux des autres, mais il y a aussi des raisons pour les autres d’être jaloux de vous. Mais, si vous arrêtez de faire des comparaisons tout le temps, vous rendrez un véritable service à vous-même. [*]Si vous vous connectez à Facebook pour voir qui vient de se fiancer ou qui a réussi à décrocher un emploi impressionnant ou lequel de vos amis vient de passer de merveilleuses vacances, alors dites-vous que vous ferez mieux de vous déconnecter. Les médias sociaux peuvent exacerber votre sentiment d’insatisfaction et vous faire croire que tout ce que vous avez n’est pas suffisant pour vous rendre heureux. [/LIST] [B]8° N’attendez rien de personne :[/B] Lorsqu’on ne répond pas à vos attentes, cela peut vous faire du mal. [B]Au contraire, lorsque vous recevez quelque chose d’inattendu, cela vous fait plaisir.[/B] Faites de votre mieux ! Continuez à faire ce qui est de votre ressort et laissez le reste à Dieu ! [/QUOTE]
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