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[QUOTE="AncienMembre, post: 16725933"] Encore un autre site avec des conseils : [SIZE=6][B]1. Vivre le présent[/B][/SIZE] Le passé appartient au passé. C’est souvent lui qui nous fait sentir [URL='https://www.google.com/url?q=https://fr.businessam.be/des-scientifiques-affirment-avoir-dechiffre-le-code-du-bonheur-exp-214034/&sa=U&ved=0ahUKEwigz93t1fPbAhXG66QKHRAPAcQQFggUMAU&client=internal-uds-cse&cx=007464853219709115134:vmejkwkvqmi&usg=AOvVaw1tC8Dqa97JiYM66T6JPisA']malheureux[/URL], nostalgique et qui peut au bout du compte nous déprimer. Oui, c’était peut-être mieux avant, mais l’important c’est aujourd’hui. C’est ce qu’on en fait, ce qu’on veut en faire. À nous de faire en sorte que l’instant présent soit de meilleure qualité qu’un quelconque souvenir. [SIZE=6][B]2. Penser au futur[/B][/SIZE] Attention, comme le passé, le futur peut-être un piège, une source [URL='https://www.google.com/url?q=https://fr.businessam.be/6-cles-pour-entrainer-votre-cerveau-a-etre-heureux-exp-202267/&sa=U&ved=0ahUKEwigz93t1fPbAhXG66QKHRAPAcQQFggXMAY&client=internal-uds-cse&cx=007464853219709115134:vmejkwkvqmi&usg=AOvVaw0HlJQ9ZfieAF9Z8UJNepur']d’angoisse[/URL]. Mais parfois, quand vous broyez du noir, c’est aussi une bonne chose de se projeter, d’avancer par objectif: « Ok, ça ne va pas très bien pour l’instant, mais si je parviens à passer ce mauvais moment, je sais que je peux trouver le bonheur après ». C’est aussi vrai dans la vie professionnelle que dans la vie privée. Le temps efface tout. Si vous ne vous sentez pas bien depuis un moment, dites-vous que vous serez peut-être le/a plus heureux/se des hommes/femmes dans un an. [SIZE=6][B]3. Arrêter de vouloir impressionner les autres[/B][/SIZE] Avec l’avènement des [URL='https://www.google.com/url?q=https://fr.businessam.be/le-bonheur-est-dans-nos-genes&sa=U&ved=0ahUKEwigz93t1fPbAhXG66QKHRAPAcQQFggdMAg&client=internal-uds-cse&cx=007464853219709115134:vmejkwkvqmi&usg=AOvVaw3qECw8xeKRWZl-FVl-g0ib']réseaux sociaux[/URL], chacun tente de prouver que sa vie est passionnante, à tout instant. C’est faux: tout le monde a son petit coup de déprime et chacun trompe son ennui. En essayant de prouver par tous les moyens que votre vie est uniquement faite de joie, de voyages, de bons plats, d’amis et de fêtes de folie, vous vous trompez vous même et vous placez la barre trop haut. Relax! Être heureux, ça passe aussi par des choses simples. Et inutile d’en faire part à toute la planète via [URL='https://www.google.com/url?q=https://fr.businessam.be/facebook-sait-tout-sur-vous-realisez-le-en-telechargeant-vos-donnees-personnelles&sa=U&ved=0ahUKEwjR4LSr1vPbAhVFzqQKHVIyDNoQFggIMAE&client=internal-uds-cse&cx=007464853219709115134:vmejkwkvqmi&usg=AOvVaw1CeBW1_jg2fNzQFCN_mDZ2']Facebook[/URL] ou [URL='https://www.google.com/url?q=https://fr.businessam.be/facebook-et-instagram-aneantissent-nos-souvenirs-les-plus-precieux&sa=U&ved=0ahUKEwjAzbKy1vPbAhXF-qQKHbXjBjEQFggLMAI&client=internal-uds-cse&cx=007464853219709115134:vmejkwkvqmi&usg=AOvVaw3-gtTmhKIKeD9pH0erx1kQ']Instagram[/URL], se satisfaire parmi sa famille et ses amis proches suffit amplement au bonheur. [SIZE=6][B]4. Sourire[/B][/SIZE] On sait. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais ça peut changer la vie. Arrêter de se plaindre est un moyen, sinon LE moyen, le plus efficace pour [URL='https://www.google.com/url?q=https://fr.businessam.be/il-y-a-deux-sortes-de-bonheur-mais-lun-dentre-eux-est-superieur-a-lautre-exp-196605&sa=U&ved=0ahUKEwin3-TT1vPbAhUN66QKHf87CZwQFggOMAM&client=internal-uds-cse&cx=007464853219709115134:vmejkwkvqmi&usg=AOvVaw1I4l_UnONGBUoUh_zRtyGN']être heureux[/URL]. Ça demande de voir les choses positivement ou en tout cas à porter son attention sur ce qui fonctionne. Les gens malheureux voient uniquement ce qui ne va pas, quelle que soit la situation. Face à un problème, voyez le verre à moitié plein et tentez ensuite de remplir l’autre moitié du verre de façon positive. [/QUOTE]
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