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Comment faire du sport et tenir pour ne pas abandonner ?
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[QUOTE="maqer, post: 16515865, member: 395449"] Salam, De mon expérience pour faire durer une pratique sportive dans le temps il faut des engagements. Ça n'est pas naturel d'aller s'épuiser dans une salle. Et pour arriver à le faire il faut que l'objectif soit au delà de ta simple personne. Personnellement je ne suis régulier dans ma pratique sportive que quand je fais parti d'un groupe, et le plus souvent quand j'ai un engagement vis à vis de ce groupe. Par exemple on s'est donné pour objectif de participer à un évènement ou une compétition (en club) ou encore de faire un voyage qui demande d'être en très bonne forme physique. Du coup je fais du sport avec d'autres et surtout dans le groupe il y a toujours quelqu'un qui ce jour là sera dans de meilleures dispositions que les autres et prendra le rôle de motiver ceux qui ont moins envie. Là où quand on est seul bien souvent on reste à la maison. Et bien sûr le fait qu'on se soit engagé à être au top à tel moment est un plus pour motiver. Si tous tes collègues espèrent que tu seras au top à leurs côtés pour donner le meilleur, c'est vraiment motivant pour ne pas abandonner. Il faut absolument donner du sens au sport que l'on fait, et bien souvent le seul souhait de perdre du poids n'est pas suffisant. [/QUOTE]
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