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[QUOTE="Popotette75, post: 15706772, member: 387588"] Tu manges bien le matin gras, pain beurre, oeuf ou huile d'olive le midi équilibré légumes, féculents, viande, le soir, légumes et protéines pas de féculents et évite le sucre au max c'est pire que le gras... fais pas de régime c'est pas bien 1 kilos c'est rien ça peut être de l'eau... [/QUOTE]
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