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Comment gérez-vous le sommeil pendant le ramadan svp ?
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[QUOTE="Iman07, post: 15167662, member: 333251"] Salam, Bon je pense avoir ttouvé mon rythme de croisière. Je me couche juste après l'Icha, vers minuit. Je me relève à 3h pour manger et prier fajr. Puis je me recouche vers 4h/4h15 et me relève vers 8h15. Ca me fait à peu près 7h de sommeil, ça me convient. Si je suis trop fatiguée, je fais une petite sieste en rentrant du boulot. Je garde mon énergie pour les dix derniers jours où là je vais accélérer un peu sur les prières surérogatoires et dormir moins je pense. [/QUOTE]
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