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Comment perdre son bide de gros lard
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[QUOTE="AncienMembre, post: 16902074"] Je ne peux rien promettre pour les repas mais une chose est sûre, dès demain matin, je vais suivre un programme comme celui de Chloe Ting (c'est une chouette youtubeuse [USER=372119]@Serenade[/USER] , elle a des programmes gratos et tu peux les faire chez toi). Je vais profiter de ce confinement pour me tonifier le plus possible, plus j'avance dans l'âge (j'ai 32 ans mnt) et plus je m'en balance des kilos. Rien de plus beau qu'un corps tonique, pour les kilos ça va partir seuls une fois que je reprends le jogging. Je me rappelle de l'année où je me suis prise en charge, j'avais un régime presque végétarien et je faisais en moyenne 30-40 km de jogging par semaine, j'avais presque tout perdu et si j'avais continué à courir ainsi, j'aurais même fini dans un 34 (même un 36 était devenu "trop confortable" à un moment et je n'ai pas aimé faire 34, c'est trop). Maintenant avec ces kilos, ma taille de confort (38, pas besoin de faire attention pour y rester) est du passé lointain, je suis à 40! :pleurs: [/QUOTE]
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