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Comment perdre son bide de gros lard
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[QUOTE="Serenade, post: 16902112, member: 372119"] Avec un vélo c'est plus difficile de se déconnecter mais ça fait le travail en attendant qu'on puisse reprendre une vie normale... Je te comprends sur le fait de ne pas trop maigrir, je me suis détestée dans du 34, j'avais perdu la majorité de mes formes préférées, et elles incluent des petits bourrelets au volume sous contrôle lol Je suis passée à du 38 mais j'aimerais reporter du 36. À la base je me suis mise au sport à cause de soucis au dos que seul du sport à vie peut soulager, et ma kiné m'a fourni des astuces sympas pour me tonifier chez moi. Il y a des exercices assez simples et efficaces, avec des poids même petits, ou un élastique, ou rien du tout. Si je trouve des vidéos je peux te les partager. Après ça dépend de ce que tu recherches, si tu as l'habitude des grosses machines des salles de sport, ces exercices vont te sembler faciles voire inutiles... [/QUOTE]
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