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Comment perdre son bide de gros lard
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[QUOTE="pititecurieuse, post: 16902178, member: 255039"] Les légumineuses,, excellents pour la santé, et facilement remplaçable lorsque l'on n'apprécie pas trop les viandes,,, ce qui est mon cas,,, ce sont des protéines végétales importantes, LES diéticiens ont des opinions divergentes au sujet d'éliminer totalement les féculents, enfin, tout les aliments qui peuvent contenir du sucre,,, qu'ils soient lents ou rapides, pourtant il en faut comme même un mnimum même dans les régimes les plus strictes,,, car le sucre est le "carburant" du cerveau,,,, on favorisera alors les féculents plutot que les aliments contenant les sucres rapides,,, LORSQUE j'étais plus jeune, les régimes "mode" préconisaient de supprimer tout les sucres, c'était souvent des régimes trop restrictifs ou l'on éliminait pratiquement tout les sucres et les graisses,,, ce qui donnait des carences énormes,,, D'ailleurs ces régimes étaient tellement contraigant qu'ils étaient vites abandonnés,,, JE l'ai souvent fait pour perdre du poids en prenant en parrallèles des coupes faim,,, ben c'était pas bon du tout au niveau santé,,, HEUREUSEMENT la vision des régimes ont changé, on peut disons tout manger, mais bien sur en quantité raisonnable,,, le meilleur est de consulter une diéticienne qui établira un plan régime sur mesure,,, [/QUOTE]
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