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Comment savoir si vous êtes déshydraté
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[QUOTE="madalena, post: 14561421, member: 247514"] salam [U]Quels sont les bienfaits d’une consommation quotidienne d’eau ?[/U] En plus d’hydrater correctement votre corps, une consommation suffisante d’eau au quotidien vous apportera de nombreux bénéfices, qui faciliteront votre vie de tous les jours. Parmi ces bienfaits, on retrouve : Une perte de poids facilitée : L’eau ne contenant pas de calories, nous vous conseillons de remplacer votre consommation de sodas et de boissons sucrées par une bonne consommation d’eau. Cela vous permettra d’atteindre plus rapidement une sensation de satiété, vous éliminerez plus facilement les toxines contenues dans votre organisme, et vous rétablirez le rythme naturel de votre métabolisme. Un miracle pour votre énergie : la consommation d’eau prévient la déshydratation et vous aide ainsi à maintenir le niveau d’énergie suffisant pour réaliser toutes vos tâches du quotidien.Une santé cardiaque renforcée : boire de l’eau tous les jours permet de réduire considérablement les risques de souffrir d’une attaque cardiaque. Pour les personnes qui sont sujettes à ce genre de problème, une consommation quotidienne d’eau est un moyen facile et économique de réduire leurs troubles.Une digestion améliorée : le système digestif a besoin d’une bonne quantité d’eau pour mener à bien tout le processus de digestion. Une bonne consommation d’eau permet de réduire les problèmes d’acidité stomacale et de constipation.Une peau saine et plus jeune : la consommation d’eau permet de prévenir le vieillissement prématuré, et ses nombreux effets sur la peau. Cela aide en effet à maintenir la fermeté de la peau, qui produit du collagène en quantités suffisantes. Elle apparaîtra alors plus douce, plus jeune et plus radieuse. [URL]http://amelioretasante.com/savoir-etes-deshydrate/?utm_medium=post&utm_source=website&utm_campaign=recommend[/URL] [/QUOTE]
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