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Comment se réconcilier avec son passé
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[QUOTE="marokaine2frans, post: 15124261, member: 300399"] Salam Lwouilita ( [USER=371401]@lilotte[/USER] ), Tout d'abord, si c'est possible bien évidemment, je pense qu'il est vivement recommandé d'avoir une discussion avec les personnes qui ont fait partie de près ou de loin aux évènements vécus considérés comme étant négatifs. En effet, en discuter avec eux pour crever l'abcès une bonne fois pour toute et ce, qu'ils aient été spectateurs, acteurs ou tout simplement neutres dans cette histoire ; pourrait t'aider à tourner la page de ce chapitre qui tend à te faire basculer vers le bas au niveau émotionnel. Lorsque tu auras khwi l'9liyèb dièlèk en t'assurant de dire tout ce que tu ressens [B][U]réellement[/U][/B] par rapport à la situation passée, là tu pourras te dire que les mauvaises ondes qui te hantaient jusqu'à maintenant, disparaîtront [B][U]progressivement[/U][/B]. Le simple fait de vider ton sac ne te permettra peut être pas de tirer un trait sur ce passé mais de laisser cette histoire loin derrière toi étant donné que tu te seras assurée de l'achever en t'adressant aux personnes concernées. Après, si bien sûr tu n'as pas l'occasion de faire ce travail en leur présence, tu fais une synthèse rapide de la conjoncture actuelle dans le sens où tu pourras [B][U]constater[/U][/B] que tu vis dans le passé sans profiter du présent. De ce fait, tu [B][U]concluras[/U][/B] que ressasser l'7èja qui n'est plus ne fait que contribuer à te 7arèm certains évènements qui pourraient t'apporter du positif mais qui finissent par être inexistant pour seul motif : leur ressemblance m3a ton passé. [B][U]Motive toi[/U][/B] en gardant en tête que lorsque tu sentiras ton cœur un peu + léger, tu commenceras petit à petit à "oublier" le passé pour laisser place au présent ainsi qu'à un futur qui sera différent de ton état d'âme actuel. Dis toi que lorsqu'on tombe de cheval, il faut tout de suite y remonter afin de ne pas craindre que cela ne se reproduise à l'instant où tu voudras retenter l'aventure. Par conséquent, [B][U]en regagnant un état d'esprit + combatif car tu ne te laisseras pas envahir par la peur que cela ne se reproduise[/U][/B] ; et bien tu gagneras en assurance :cool:. En effet, + tu deviens confiante, + rien ni personne ne viendra se mettre à travers ta route car même si tu as vécue une mauvaise expérience, cela ne te fera pas reculer face à une situation qui pourrait ressembler à celle du passé. Ce que je veux dire par là c'est que tu n'as pas besoin de psy ni tout autre intervenant extérieur si ce n'est continuer à èmèn gheir bi Allah en mettant ton avenir entre ses mains ;). "[B][U]Jri à 3èbdi et èna n'3èwnèk[/U][/B]" donc le meilleur remède sera de décortiquer le problème tout en évitant certaines maladies du cœur : la rancune, la haine ainsi que la peur en font partie. Si tu ne fais pas une introspection de manière objective, tu n'auras plus ra7èt l'bèl (la tranquillité de l'esprit) et Dieu sait que lorsque la tête mé 8ènièsh, plus rien n'est fonctionnel ni opérationnel. L'mouhim, ce que je veux te dire par là c'est que [B][U]li fète rawa mète[/U][/B] ([USER=307237]@marocain2bxl[/USER] :p). De ce fait, à défaut de te laisser envahir par une attitude qui aura tendance à te nuire dans le sens où n'est pas fi sla7tèk ; tu devras y mettre un terme et ce, dès le départ. Il faut que tu choisisses entre : envenimer ton état actuel lorsque tu fais référence à la mauvaise expérience en question ou se remettre d'une déception en prenant le taureau par les cornes et faire le nécessaire pour changer la donne. Tu sais, il existe plusieurs moyens pour améliorer tout type de faiblesse mais avant de sélectionner la meilleure solution qui sera à la hauteur de faire disparaître la "fragilité" visée : tout est avant tout une question de mental. En effet, tu peux jouer la carte de l'infériorité en faisant avec ou à contrario, tu optes pour le choix de la force morale [B][U]en bloquant bi marra le passif qui te conduit à ne pas aller de l'avant[/U][/B] (en mode : tu es passée à autre chose). Personnellement, je pars du principe que toutes les choses qu'on vit sont différentes. Partant de là, les personnes qui seront amenée à faire partie du nouveau "cadre" sont toutes autant différentes que celles du passé. Du coup, à défaut de tout remettre en question à cause d'une mauvaise expérience, dis toi que [B][U]les phobies disparaîtront sûrement le jour où tu cesseras de t'en servir comme référence[/U][/B]. En principe, on se réfère à des choses plaisantes et on fait en sorte d'effacer les choses qui ne nous ont pas été bénéfiques. Bref, en gros, Allah est ton confident donc tu peux t'en remettre à Dieu afin de récupérer ta quiétude. De plus, tu devras redonner du "crédit" à un évènement futur qui pourrait impliquer l'une des phobie que tu as, de telle sorte à avoir une optique positive qui est celle de "remonter à cheval". Il faut savoir combattre la peur par la peur bèsh t'choufi que wakha tu as peur, yalla èch no ghèdi y tra ? ==> L'khouf gheir mèn Allah et sache que "ce qui ne te tue pas, te rend plus fort" ;). [/QUOTE]
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