Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Société
Bien-être et Santé
comment surmonter l'envie de manger du sucre blanc
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="DuneDuRif, post: 17711559, member: 390782"] Salam Pour maigrir sans trop d'efforts et ne pas reprendre après c'est de ne pas faire de régime spécifique.. Diminue juste les quantités, plus de fruits/légumes, et le sucre tu as raison faut essayer de le supprimer un peu partout, fini le pain blanc place au foncé.. Ne plus rien manger après 19 h et ne déjeune le matin que si tu as faim, autrement écoute bien ton corps.. Un peu plus d'activité physique de chez toi si tu as YouTube sur la tv tu mets des vidéos sport, de la marche rapide, de la danse etc.. tout ce qui fait bouger est bien.. Manger et Bouger. Tu verras en 3 mois tu auras bien perdu les kg superflus.. et tu les stabilisera en gardant cette routine vertueuse ^^ Bon courage. [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Société
Bien-être et Santé
comment surmonter l'envie de manger du sucre blanc
Haut