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Ramadan 2023
Les conseils du Dr Jimmy Mohamed durant le ramadan..
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[QUOTE="macarons, post: 17216926, member: 393058"] Ce que je fais ( avec plus ou moins de succès mais cette annee je vais essayer detre + assidue) c'est de couper le Sucre ( pas les fruits) donc pas de chebakia ni gâteaux, un mois sans sucre c'est déjà pas mal. Pour le reste , juste remplacer le dessert par une salade de fruits, légumes chaque jour, manger un minimum de pain, boire beaucoup d'eau. Si pas possible de supprimer les sucreries, pourquoi pas faire des desserts maison , avec moins de Sucre que ceux déjà vendu tout faits. Je pense qu'il ne faut pas entièrement se priver non plus sinon on va déprimer deja on est quasi confinés, c'est à se tirer une balle si on pousse le bouchon trop loin. Tout est une question de juste milieu. les discours " pas de féculents, pas de Sucre, pas de fruits, pas de pain, pas de jus, pas de légumes trop cuits " pfft ça me déprime. Pour ma part, je dis juste milieu et éviter au max la nourriture transformée /industrielle. [/QUOTE]
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