MAL DE DOS - Combien de temps passez-vous assis devant votre écran d'ordinateur? Plusieurs heures par jour? Alors, mieux vaut réfléchir un peu à l'organisation de votre bureau.
Le kiné Frédéric Srour vous dévoile quelques bons conseils pour éviter les douleurs - mal de dos, tendinite, genou en vrac, coup bloqué "Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures"
Comme vous pouvez le voir sur le dessin ci-dessous, ce professionnel de santé recommande à ses lecteurs de bien positionner leurs outils de travail avant de commencer à travailler.
Par exemple, il suffit de placer "ses documents papier à lire entre l'écran et le clavier, sa souris proche du clavier et les outils que l'on utilisent moins un peu plus loin", écrit-il.
le dessin : http://www.huffingtonpost.fr/2016/1...-frederic-srour-pour-mieux-organiser-votre-b/
mam
Le kiné Frédéric Srour vous dévoile quelques bons conseils pour éviter les douleurs - mal de dos, tendinite, genou en vrac, coup bloqué "Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures"
Comme vous pouvez le voir sur le dessin ci-dessous, ce professionnel de santé recommande à ses lecteurs de bien positionner leurs outils de travail avant de commencer à travailler.
Par exemple, il suffit de placer "ses documents papier à lire entre l'écran et le clavier, sa souris proche du clavier et les outils que l'on utilisent moins un peu plus loin", écrit-il.
le dessin : http://www.huffingtonpost.fr/2016/1...-frederic-srour-pour-mieux-organiser-votre-b/
mam