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[QUOTE="Andgel777, post: 16526360, member: 389737"] - Entretenir le bien être de son âme avec la spiritualité - Entretenir son esprit avec des relations humaines saines - Sécréter de l'endorphine et de l'hormone de croissance chaque jour en faisant du sport ce qui génère en plus une bonne qualité de sommeil - se nourrir sainement en prenant soin d'associer les bons aliments - la musique et la méditation sont souvent une forme de thérapie [/QUOTE]
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