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[QUOTE="deadlift125, post: 16642182, member: 385650"] Bon! pensée du jour : :fou: Aujourd'hui : 7 circuits lestés de 15 reps squat 20 reps squat bulgare 20 secondes chaise 2 jambes 20 reps fentes 10 reps sumo 20 reps mollets, temps de repos 30 secondes à 45 secondes. tractions lestées 10x10 rowing inversé 15x6 Niveau difficulté : moyen :( [/QUOTE]
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