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[QUOTE="deadlift125, post: 16644824, member: 385650"] Pour réussir son développement musculaire, je crois à 2 choses : Porter lourd ou une grosse intensité musculaire. des charges importantes au squat et à la presse ou des exos physiques qui mettent une grosse pression sur les muscles, comme le foot plage par exemple, la seule fois dans ma vie ou ce ne sont pas des séries lourdes au squat qui m'ont données des cuisses volumineuses... [/QUOTE]
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