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[QUOTE="deadlift125, post: 16645407, member: 385650"] Oups ! j'ai oublié le dev militaire bien sûr! Ce sont non seulement des mouvements poly-articulaires qui vont faire intervenir plusieurs muscles en même temps ( contraire de isolation ) mais également des mouvements de force qui vont permettre de charger lourd. C'est pour moi la structure de base d'un programme de musculation... [/QUOTE]
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