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[QUOTE="AncienBladinaute, post: 16687862"] Coucou origami :) Bah écoute je n'ai rien changé pour les abdos fessiers toujours en après-midi. En revanche pour le cardio j'ai décalé la corde à sauté juste avant le ftour et toujours pendant au moins une heure Ca me permet de pouvoir m'hydrater juste après ! [/QUOTE]
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