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[QUOTE="Salima74, post: 16688579, member: 301940"] Salam [USER=339130]@Nootje[/USER] Tes régulière dans tes efforts bravo ne lâches rien Alors vous m'avez motivé a faire de l'exercice à la maison donc jai fait cette séance il ya 3 jours [MEDIA=youtube]ZtvFNaQcwkc[/MEDIA] Résultats jai horriblement mal à l'avant des cuisses à cause des squats Jai pu tenir que la demi heure 😕 Bref va falloir renforcer tout ça... Merci [USER=326027]@Intissarr[/USER] pour cette découverte :cool: je la trouve super motivante cette youtubeuse [/QUOTE]
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