Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Sport
Autres Sports
Coronavirus et sport
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="AncienBladinaute, post: 16724208"] SoubhanAllah :wazaa: tu as lu en moi, je compte en effet continuer le jeûne par intermittence inshaAllah. (Je te cite sur ce topic car plus approprié à nos échanges, ça évite de polluer lautre ^^ ) Pour ce qui est du reste, franchement bravo 👏. J'ai déjà réussis à perdre plus de 7kg en 1 mois en dehors du jeûne de la même manière que toi et je sais que je suis tout à fait capable de le refaire. La difficulté c'est de tenir dans le temps mais ça justement j'innove. Le but étant de perdre au long terme et ne surtout pas reprendre :) Pendant le mois de Ramadan je suis faible. Beaucoup moins d'énergie et je te fais une syncope si je m'exerce trop intensément dans l'activité physique mdr 🙄 Donc concrètement au début j'ai réussi à mener à bien mes séances cardio mais au fil des jours je me suis contenté des renforcements musculaires et sincèrement je ne me suis pas donné à fond du tout. Bref pendant ce mois Béni je n'avais pas pour objectif de maigrir, cela dit en gardant un rythme de vie normal et une alimentation variée j'ai perdu un minimum. Maintenant que le Ramadan n'est plus, je vais pouvoir reprendre mes entraînements, les intensifier et rattraper un rythme cardio pour ne pas tout reprendre à zéro à la rentrée prochaine inshaallah. En tout cas merci pour tes conseils et tes encouragements :cool: [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Sport
Autres Sports
Coronavirus et sport
Haut