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[QUOTE="AncienBladinaute, post: 16724469"] Tu vois quoi d'autres dans ta boule de cristal ? :joueur: Ha oui je te comprends tellement !! Je suis pas une fada des salles de musculation mais avec ce confinement j'ai vraiment envie de m'y lancer à un rythme régulier. J'ai principalement effectué des exercices abdominaux et jambes/fessiers mais du coup je sens que j'ai besoin d'améliorer la difficulté de mes exercices notamment avec des poids. Donc pourquoi pas aller en acheter si j'en trouve chez Decathlon j'irai y faire un tour cette semaine inshaallah. Tu m'étonne en même temps on est naturellement attiré par la mal bouffe dans les moments d'ennuis ! Et je pense que une fois que tu sais faire la différence entre l'ennuie et la faim réelle tu arrive (avec une mentalité d'acier) à y résister. Mais c'est vraiment un travail sur le mental. Tu parles, je te jure j'ai fais ça tous les matins à fajr, j'ai pris des compléments en vitamines complèt. Du coup j'étais pas fatiguée mais quand je me mettais à faire mes exercices j'avais la tête qui tournait... j'avais l'impression d'être ivre avec le ventre vide 😁🤣 Pendant le confinement j'ai principalement travaillé à la corde à sauté pour le cardio. Si tu remonte dans les autres pages de ce topic tu y verra certaines de mes séances en détails ^^ Logiquement je compte faire de la course à pied aussi. Et toi du coup c'est que en salle que tu t'exerces ? Pas de discipline particulière en club ? [/QUOTE]
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