Menu
Accueil
Forums
Nouveaux messages
En ce moment
Nouveaux messages
Nouveaux messages de profil
Connexion
S'inscrire
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Menu
Connexion
S'inscrire
Forums
Sport
Autres Sports
Coronavirus et sport
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="AncienBladinaute, post: 16724648"] Haaaaaaaan :love: arrête je vais me croire dans un film de Bollywood 😭🤣 Excellente idée pour le sac à dos avec les bouteilles je n'y avait pas pensé du tout !! Actuellement les parcs et Stades sont fermés dans ma région donc pour trouver des escaliers ca va etre compliqué mais sinon je travail beaucoup avec les fentes et squats sur plusieurs variables, doucement mais sûrement comme on dit :) Bah je suis comme toi pour les sucreries :( je suis pas addicts mais ils me font de l'œil et sont très fort pour me prendre par les sentiments mdr mais en vrai c'est une question de quantité. Je suis contre la privation qui mène à la frustration. Du coup je pars sur un régime alimentaire sain au quotidien avec le droit de me laisser-aller à certaines douceurs un jour dans la semaine, sans tomber dans l'excès. Je met ça en place dés aujourd'hui inshaallah ^^ Oui je suis d'accord au sujet de mes capacités en situation de jeûne sauf que pour le jeûne intermittent ça sera largement faisable car j'apporte quand même les nutriments nécessaires dans la journée et je peux m'hydrater surtout, chose qu'on ne peut pas pendant le Ramadan. C'est ce qui me manquait le plus à vrai dire. Je m'enivre d'eau ! La Corde à sauté c'est excellent, encore faut il savoir maîtriser les mouvements et les variantes, j'aime vraiment beaucoup cet exercice et pendant ce confinement j'ai explosé mon endurance grâce à cela. Je précise que je l'applique à la façon boxeuse et non pas cours de récré de primaire mdr ça c'est un coup à te bousiller les genoux ! Et je suis certaine que le poids que j'ai perdu c'est suite au entraînements à la corde ! Ok tabarKallah tu chôme pas à ce niveau là c'est top! Le vélo j'en ai peur :desole: mdr mais la natation j'en rêve mais il n'existe aucune piscine reservé aux femmes près de chez moi... dans quel cas je serai beaucoup plus à l'aise pour en faire. Pour revenir au jeûne intermittent, je compte, suite au conseil d'un coach sportif, ne ..plus rien avaler de 20h au soir jusqu'au midi le lendemain. (Si je peux avancer l'heure de début vers 18h je le ferai mais les journées d'été arrivent et elles sont très longues) ce qui pourrait en réalité d'avantage prouver son efficacité, a voir !? Un visuel de ce que j'ai accompli pendant le confinement dans ma citation ci dessous :p [/QUOTE]
Insérer les messages sélectionnés…
Vérification
Répondre
Forums
Sport
Autres Sports
Coronavirus et sport
Haut