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[QUOTE="shenhua, post: 17288848, member: 385744"] tu t'es fixer quoi comme objectif pour cette reprise? moi de mon côté je continue mon chemin à domicile. j'ai investis une poulie que je fixe à un tuyau à l'aide de sangle et mousqueton... ainsi qu'une barre de tirage pour focaliser l'isolation du dos. j'ai redresser le bench à 30 degré lors de mes séances pec pour le haut... ça va j'ai plus de douleur... je suis tes conseils quoi... je voulais prendre un abonnement pour aller à la salle uniquement pour accéder à la presse, faire du legs etc... bref que pour les jambes... mais avec les congés scolaire ça va être difficile. [/QUOTE]
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