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[QUOTE="deadlift125, post: 17648929, member: 385650"] J'ai un deuxième plan mais je ne pense pas que je pourrais le faire pendant les vacances. Une ceinture abdominale et un vrai programme abdos, chose que je n'ai jamais eu besoin de faire car certains mouvements comme le deadlift donnent des abdos. Bonne chance à nous deux...:D [/QUOTE]
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