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[QUOTE="deadlift125, post: 17723663, member: 385650"] Quand je suis chez ma mère pendant les vacances, elle me gave en viandes car je suis toujours à son goût trop maigre ( ça c'est les mères ), du coup à la salle, je prends de la force et ne soulève pas les mêmes poids. De retour à la maison, je reprends mon rythme de nutrition habituelle ou contrairement à ce que l'on peut croire dans mes écrits, je fais de la masse mais avec souvent un déficit en protéines. Du coup dans les mêmes circonstances, dans le même timing ( septembre, retour de vacances ) je me blesse sur des exos épaules et DC ou forcément je suis devenu plus fort...:fou: Bon, j'ai des petites astuces pour guérir ça mais forcément c'est un boulet et frustrant ! Je sais, je sais, revenir sur des charges raisonnables... [/QUOTE]
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