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[QUOTE="deadlift125, post: 17881624, member: 385650"] Petit retour sur mon expérience du moment : Je voulais tester une prise de poids sur ma force et je voulais tester ma condition physique à 120kg ! Bon ça été du pour et du contre et je me suis arrêté à 115kg. Ç'est vrai que ça aide sur le plan de la force avec une grande progression mais c'était une prise de poids trop grasse qui m'a donné une mauvaise condition physique. Je suis donc redescendu à 107 kg sans perdre trop de force mais avec une meilleure condition physique... Voilà, la répétition des exos polyarticulaires pour une prise de force ou la conserver y contribue énormément... [/QUOTE]
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