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[QUOTE="deadlift125, post: 18002706, member: 385650"] D'habitude je profite des vacances pour me relâcher un peu et juste m'entretenir mais après la perte de poids, on peut pas dire qu'il me restait grand chose. En force aussi, c'est pas terrible, bon y a du boulot comme dab. J'ai fait un régime pratiquement sans glucides aussi pour perdre environ 17 kg rapidement mais depuis une semaine j'ai repris les glucides, surtout dans l'environnement de mon entrainement. Je vais tester aujourd'hui un mélange eau+200ml pur jus de fruit+une pincée de bicarbonate pour l'apport en glucides rapides préconisé pendant la pratique, je verrais si ça vaut le coup. Sinon j'irai vers un truc classique, peut-être de chez Nutrimuscle. Pour Nutrimuscle, j'aime pas trop les produits qui font des grumeaux même si j'apprécie Nutrimuscle pour la qualité de ce qu'ils font. J'ai biotech neutre qui est pas mal aussi à part whey native fitness boutique en deuxième choix. Une parenthèse sur les BCAA et EAA : Dans mes recherches je m'en étais arrêté à avoir une préférence pour les EAA mais je ne sais plus si c'était basé sur une analyse ou par la collecte d'avis des pro, quoiqu'il en soit, ça avait un intérêt seulement si on était en carence en protéines, je trouve que c'est dur de quantifier leur efficacité, d'où la raison que je trouve cela un peu bidon. Déjà, je trouve que tu as un bon niveau et je ne me rappelle pas depuis combien de temps tu pratiques mais avec les années on gagne en maturité musculaire, tu as donc encore des choses à voir s'accomplir 👍 Même sur la force d'ailleurs ! Bon je digère mon petit dej puis je pars m'entraîner A+ [/QUOTE]
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