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[QUOTE="deadlift125, post: 18095736, member: 385650"] C'est reparti dans le game ! :fou: Aujourd'hui grosse séance de poids corps alors que j'avais arrêté depuis des lustres. 120 tractions fractionnées 200 pompes fractionnées et lestées sur l'horizontal jusqu'à 15kg Presse 20 reps à 200 kg Et séries avec technique d'intensification sur le leg extension ! Pour une reprise en poids de corps, ça va, y a pire...:stop: [/QUOTE]
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