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[QUOTE="deadlift125, post: 18135368, member: 385650"] Aujourd'hui, retour aux sources : 150 tractions ( prise classique, serrée en supination et serrée en pronation ) 200 pompes, classique avec lestage à 15 kg, incliné, décliné et pompes diamant. Petite séance épaules/trapèzes. Niveau difficulté : moyen [/QUOTE]
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