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[QUOTE="deadlift125, post: 18171519, member: 385650"] Salut [USER=385744]@shenhua[/USER] Je sais que tu passes de temps en temps dans le coin et comme les pratiquants de musculation ont déserté Bladi, les discussions sur le sujet se fait rare y compris en mp. Bon je suis un contumier des séries dégressives et même si j'avais déjà vu des vidéos de série géante comme avec Tom Platz par exemple, je n'avais jamais essayé jusqu'à cette semaine. C'est mentalement très difficile avec l'impression de lacérer le muscle que je travaille, l'impression de le torturer et après c'est pas pour me déplaire pendant que d'autres sont en mode cool tout en lisant un livre ou en papotant pour tuer le temps, bref. Du coup le lendemain, de grosses courbatures, surtout les Quadriceps et les deltoïdes externes ou j'en ai rarement. Tu as déjà essayé ? [/QUOTE]
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