Dans les salles même parmi mes copains, y 'a des gens assez froids et peu expressifs, je vais me lâcher, c'est sûr...Toi le jour où tu pourra remettre les pieds dans une salle tu va t'évanouir à la simple vu de tes machines d'amour
Je te soutiendrais, vis ton moment de joie aussi longtemps qu'il le faudra on s'en fiche des froids et pas expressifs
Lol, oui elle est assé complète, tiens comme ça tu l'a verra mieuxJ'ai cliqué sur la photo au moins 4 ou 5 fois et c'est pas fini...
Oui ou 45 je sais plus... mais bon j'y touche pas trop quand j'y vais, dans mes trainings, j’évite de trop charger
Franchement j'en sais rien c'est toujours réglé les reps de12 Max enchaîné avec 12 aux altères pour les biceps, au salon du body dans la parti Eric Favre dans un défi, j'en avais enchaîné pas mal, mais ce n’était pas des valides toutes.
Je vais arrêter d'écrire pensée du jour car en vérité, je ne réfléchis plus en mode confinement...
Aujourd'hui : 500 pompes, prochaine étape 500 pompes lestées...
En une série j'ai réussi a faire 94 mais a la fin jsuis rester au sol pendant 2min j'arrivai plus a bouger mdrrrMon record, c'est 62 reps...
Je peux dire que tout ce qui est endurance n'est pas ma zone de prédilection...
Je ne connais pas mon record. Je sais juste qu’une fois j’ai fait 60 reps non stop sans forcer alors que j’avais eu ma séance de sport le matin même
Je ne connais pas mon record. Je sais juste qu’une fois j’ai fait 60 reps non stop sans forcer alors que j’avais eu ma séance de sport le matin même
bon après la méthode lafay a pas mal de pompes donc ça aide à l’endurance sur ça
Je m’entraîne demain au poids du corps donc pas ce soir mais à l’occasion il faut que je test.
T'as dû rencontrer du beau monde?
Oui quand ta un objectif c'est plus facile car tu dois battre un record donner.
Oui Je l'ai vue lui et son fils il y avait aussi Delavier, pas Essan ou je n'ai pas du faire attention, j'ai vue pratiquement tout le monde du Fitness, je boss las bas tout les ans dans le stand de Nassim Sahili Supreme body
Cool...
Attention tu va bientôt ressembler a Pablo EscobarBilan du confinement :
Avant le confinement, j'étais à 103 kg et maintenant je suis pratiquement à 109 kg !
Je voulais tester 115kg mais pas dans ses conditions, à peine sorti pour faire des courses alors que je sors toutes les 2 semaines un copain me dit :" Oh t'as grossi "! et avec un regard discret en direction du ventre...
Côté sport : poids de corps c'est bien pour dépanner mais c'est très limité donc forcément le "V" ressemble plus à un "O" !
Donc les vannes pour la reprise entre nous ça sera : " Oh t'as grossi " , Oh t'as maigri ! Oh tu soulèves plus rien "!
On verra qui s'en sera le mieux sorti en limitant la casse!
Cardio : essouffler juste en faisant les courses, no comment!
Bilan : y'a du taf...
A chaque fois il met cet émoticôneToi le jour où tu pourra remettre les pieds dans une salle tu va t'évanouir à la simple vu de tes machines d'amour
Il était temps pour moi que le déconfinement se termine....
Non, j'interiorise, moi c'est plutôt le râle de l'ours mon truc....A chaque fois il met cet émoticône
Sa se vois @deadlift125 t'es du genre a crier pour les dernière répétitions a la salle AAAAH mdrrrr
Excellent...
Tu peux commander et récupérer à décathlon je croisJe regrette d'avoir vendu mes haltères pour une bouchée de pain et ces gens qui vendent leurs articles à prix d'or...
Maintenant je ne sais pas quoi faire, est ce qu'à Decathlon je vais trouver ce que je veux, franchement j'ai une overdose du gilet de lestage...
Je viens de vérifier et rien de dispo...
Dommage.
Je regrette d'avoir vendu mes haltères pour une bouchée de pain et ces gens qui vendent leurs articles à prix d'or...
Maintenant je ne sais pas quoi faire, est ce qu'à Decathlon je vais trouver ce que je veux, franchement j'ai une overdose du gilet de lestage...
Une salle quoiLes appareils essentiels pour une salle de musculation :
Une machine smith
Un développé couché
Un développé incliné
Des bancs
Un cross over machine
Un rack à squat
Une presse
Machine à dorsaux poulie haute
Machine rowing poulie basse
En Panatta si possible...
Oui mais sans fioritures, sans chi chi...Une salle quoi
Qu’est ce que tu appelle les chichis ?Oui mais sans fioritures, sans chi chi...
machine abducteurs ( pour exemple )
Rêves pasmachine abducteurs ( pour exemple )
machine à sangles au lieu des câbles
50 000 machines dédiés au cardio
En résumé, une salle pour se concentrer sur l'essentiel...
Pour avoir une vision commerciale et marketing du truc, je le sais bien...Rêves pas
trsire à dire mais ce sont les gens qui font du cardio qui permettent d’avoir des prix intéressants sur les abonnements
