Coronavirus et sport


Bon j'ai fait du dual clean and jerk avec mes kettlebell donc 20kg dans chaque main.
Mouais, je suis essoufflé, un peu de fatigue musculaire mais il m'aurait fallu plus lourd pour souffrir comme à la salle...:pleurs:
 

Bon j'ai fait du dual clean and jerk avec mes kettlebell donc 20kg dans chaque main.
Mouais, je suis essoufflé, un peu de fatigue musculaire mais il m'aurait fallu plus lourd pour souffrir comme à la salle...:pleurs:
Bon c'est dommage qu'on aie qu'un seul passionné de muscu ici... te lire est très agréable, mais bon on peut pas échanger sur le sujet ça nous parle pas du tout... par contre c'était cool au confinement précédent les échanges quon pouvait lire sur ton tread ca nous motivait pour le sport
 
Bon c'est dommage qu'on aie qu'un seul passionné de muscu ici... te lire est très agréable, mais bon on peut pas échanger sur le sujet ça nous parle pas du tout... par contre c'était cool au confinement précédent les échanges quon pouvait lire sur ton tread ca nous motivait pour le sport
Non pas de soucis, je vais parler d'autre chose demain et qui parlera a tout le monde pendant cette période de confinement...
 
Je viens de passer des heures et des heures à chercher mes haltères.
Mes 2 pistes : un email à Intersport et un fournisseur au Royaume Uni, en gros pas terrible...:pleurs:
 
Première chose très importante et pour s'éloigner un peu du sujet musculation :

Dans cette période de confinement et qui va sans doute se durcir, il y a 2 choses qui vont retenir notre attention, la course à pied et le programme à la maison.
Il est possible de joindre les 2 pour éviter de sortir tout simplement en limitant le temps de repos entre chaque série et augmenter l'intensité du programme.
Non seulement vous brûlerez plus de calories mais votre système cardio-vasculaire sera très sollicité.

Je reviendrais sur le sujet intensité...

ps : et je cherche encore mes haltères...:D
 
Je trouve ça aberrant qu’ils ferment les salles de sport, gymnases et terrains alors que justement le sport reste l’une des meilleure façon de renforcer son système immunitaire :claque: ça prouve que c’est pas notre santé qu’ils recherchent
 
A

AncienBladinaute

Non connecté
Salut à tous ! Ça fait plaisir de relire tout ça ! Un confinement différent pour ma part cette fois vu que je boss en présentiel... le sport en salle me manque terriblement. Je vais devoir me requinquer comme au premier confinement pour ne pas perdre mes efforts !
Force à vous 💪
 
A

AncienBladinaute

Non connecté
Première chose très importante et pour s'éloigner un peu du sujet musculation :

Dans cette période de confinement et qui va sans doute se durcir, il y a 2 choses qui vont retenir notre attention, la course à pied et le programme à la maison.
Il est possible de joindre les 2 pour éviter de sortir tout simplement en limitant le temps de repos entre chaque série et augmenter l'intensité du programme.
Non seulement vous brûlerez plus de calories mais votre système cardio-vasculaire sera très sollicité.

Je reviendrais sur le sujet intensité...

ps : et je cherche encore mes haltères...:D
C'est exactement ce que je faisais au premier confinement avec la corde a sauté a la place de la course car j'étais à la maison et donc par définition plus de temps. Cette fois c'est plus compliqué mais il faut que je me motive. Là j'ai commencé la course à pied. Je suis à 9km en 1h ... à voir l'évolution dans le temps :) mais il faut que je reprennes le renfo musculaire à la maison.
 
Salam salima :)

Ha oui ? Il a trop de la chance 🤩
Tu vend quel apareil ?
Alikoum salam nootje
Heuuu de la chance je sais pas lol, je l'offre pas non plus haha
Mais si tu es intéressée je peux te le vendre
 

Pièces jointes

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A

AncienBladinaute

Non connecté
Alikoum salam nootje
Heuuu de la chance je sais pas lol, je l'offre pas non plus haha
Mais si tu es intéressée je peux te le vendre
Haha je parlais de la salle de sport ouverte qu'il a trouvé :p
Merci pour la proposition mais même si j'aurais aimé je n'ai nul part où mettre ça !
 
A

AncienBladinaute

Non connecté
Coucou Nootje,

On va dire que je sauve les meubles...:rouge:
C'est clair que j'ai perdu mon niveau mais je suis bien content de trouver mes Kettlebell pour garder un niveau potable en cas de réouverture de salle...
Et toi de ton côté?
Doucement mais sûrement. On a pas d'autres choix que de subir de toute façon ! Tu fais du sport en extérieur quand même ou pas du tout ?

Moi bah écoute idem c'est la cata perso ... à part la course à pied je fais plus grand chose :(
 
Doucement mais sûrement. On a pas d'autres choix que de subir de toute façon ! Tu fais du sport en extérieur quand même ou pas du tout ?

Moi bah écoute idem c'est la cata perso ... à part la course à pied je fais plus grand chose :(
Ça m'arrive, plus pour entrainer les autres ou les motiver!
Confinement+projet pro, on peut dire que j'ai décroché de mes 4 ans d'assiduité non-stop à la salle mais le retour pour la 10 000eme fois n'en sera que meilleur...:rolleyes:

Pour la salle qui reçoit sur certificat médical, j'ai pas encore eu le temps mais je vais y passer...
Motif sur le certificat : question de vie ou de mort...:fou:
 
Si c'était pas à en pleurer, j'en rigolerais presque en relisant les posts de toutes nos mésaventures depuis 1 an , surtout les miennes avec mes jérémiades...:rouge:

Aujourd'hui j'ai trouvé une salle après tous ces déboires, je pars de loin, très loin mais c'est encore plus motivant...:rolleyes:
 
Après juste 3 séances, la salle referme ses portes jusqu'à nouvel ordre, le stop and go quoi!
On marche sur la tête...
Le 1er février des restaurants rouvrent leurs portes pour protester, je vais manger au resto tiens...
 
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