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[QUOTE="deadlift125, post: 17298711, member: 385650"] Le problème de la whey de chez eux c'est pas de la bonne qualité... Et pour l'endurance et le cardio, je ne suis pas un spécialiste mais j'imagine que contrôler sa ration de calorie journalière serait le premier objectif pour performer et manger varier en fruits et légumes pour apporter les éléments essentiels à une bonne santé des muscles, des organes etc. Sans négliger une part de protéines dans sa consommation journalière pour ne pas sécher. [/QUOTE]
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