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[QUOTE="cookdating, post: 8803711, member: 163628"] j'ai commencé à courir ya plus d'un an mon corps à pas mal changé surtout le bas j'ai gagné en fermeté et tonicité (y compris en haut) niveau bien être ça a aussi influé sur mon état d'esprit je suis beaucoup plus zen et détendue moins stressée uen fois de temps en temps je fais des abdos et des exercices pour le dos mais pas super régulièrement [/QUOTE]
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