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Courir, ce n'est fait pas pour les gros!
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[QUOTE="AncienMembre, post: 13999356"] J'ai moi-même perdu presque 13 kilos donc je sais de quoi je parle. Je ne suis pas du genre qui se rabat méchamment les autres mais la vérité est là et on n'y peut rien: qu'on ne me dise pas que l'obésité est une "caractéristique humaine" sinon il n'y aurait pas autant de maladies liées à elle et on ne verra jamais une personne qui bouge tout le temps, fais des activités physique et mange d'une façon équilibrée devenir gros. Change tes habitudes d'alimentation, fais du sport trois fois par semaine et tu verras une grande différence dans trois mois... après, tu réaliseras que ton corps avait juste trop reçu et il était temps pour lui de [B]donner [/B]sinon il coule sous le poids qu'il stocke. Pense à n'importe quelle activité tant que ça fait brûler des calories, une activité de longue haleine qui doit durer une heure 'quitte à commencer lentement au début mais sûrement, avec le temps, tu ne pourras plus t'en passer... j'ai arrêté de courir dernièrement mais j'ai vraiment hâte de reprendre car je le vis mal, j'ai envie de continuer ce que j'ai commencé car ça me l'a très bien rendu , que ce soit au niveau physique que psychologique et même spirituel! :love: [/QUOTE]
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