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Le crossfit ?

Horla

Horla

Hello, hello !

Connaissez vous le Crossfit ?
Est ce un sport pour des athlètes qui ont déjà un excellent niveau ?

Moi j'en ai marre de la salle de sport , je suis livrée à moi même la bas.
Je ne sais pas si mes postures sont correcte lors des exercices.
Etre seule à la salle, c'est démotivant.

Alors que le crossfit, il y a un esprit d'équipe qui est franchement non négligeable pour se motiver et évoluer.

Le problème, c'est que je n'ai même pas le niveau d'une simple débutante, je n'ai aucune endurance, et je suis lamentable physiquement, ce serait trop osé de m'y inscrire ? :rouge:

Qu'en pensez vous ?

PS : qu'est ce que ça coûte cher le cross fit !

Merci:timide:
 
LiMage

LiMage

In God We Trust
Hello, hello !

Connaissez vous le Crossfit ?
Est ce un sport pour des athlètes qui ont déjà un excellent niveau ?

Moi j'en ai marre de la salle de sport , je suis livrée à moi même la bas.
Je ne sais pas si mes postures sont correcte lors des exercices.
Etre seule à la salle, c'est démotivant.

Alors que le crossfit, il y a un esprit d'équipe qui est franchement non négligeable pour se motiver et évoluer.

Le problème, c'est que je n'ai même pas le niveau d'une simple débutante, je n'ai aucune endurance, et je suis lamentable physiquement, ce serait trop osé de m'y inscrire ? :rouge:

Qu'en pensez vous ?

PS : qu'est ce que ça coûte cher le cross fit !

Merci:timide:
Tu vas avoir des retours, il y a des membres qui ont font !

Je sais que c'est très bien comme discipline. Faut être régulier !

Bon courage pour tes motivations et ne relâche rien !
 
Horla

Horla

Tu vas avoir des retours, il y a des membres qui ont font !

Je sais que c'est très bien comme discipline. Faut être régulier !

Bon courage pour tes motivations et ne relâche rien !
Je ne me suis pas encore inscrite, je préfère en apprendre d'avantage d'abord sur cette discipline ^^
 
LiMage

LiMage

In God We Trust
Je ne me suis pas encore inscrite, je préfère en apprendre d'avantage d'abord sur cette discipline ^^
Tu peux participer, c'est mieux que de demander des explications:)

Il doit avoir pleins de club fitness vers chez toi, c'est la mode pour être en forme !
 
Horla

Horla

Tu peux participer, c'est mieux que de demander des explications:)

Il doit avoir pleins de club fitness vers chez toi, c'est la mode pour être en forme !
Je vais faire une séance d'essaie je pense
Mais je suis assez impressionnée, je n'y connais absolument rien en sport et je ne suis pas du tout sportive. Donc j'ose pas trop
2 min d'exercice et je suis déjà au bout de ma vie :indigne:


:claque:
 
LiMage

LiMage

In God We Trust
Je vais faire une séance d'essaie je pense
Mais je suis assez impressionnée, je n'y connais absolument rien en sport et je ne suis pas du tout sportive. Donc j'ose pas trop
2 min d'exercice et je suis déjà au bout de ma vie :indigne:


:claque:
Ce n'est rien !

Dans le sport, notre corps subit une transformation.

Fais donc et tu verras ton résultat
 
LiMage

LiMage

In God We Trust
@Horla,

J'ai vraiment repris du poids depuis l'an dernier... Je pense plus de 10kg

:wazaa:
Je dois combattre ce mal !
 
A

AncienMembre

Non connecté
j'en ai fait durant deux ans. Choisi bien ta box. Le crossfit était pas mal lors de ces débuts. Mais là c'est trop tourné compet
 
Sladjana

Sladjana

Hello, hello !
Alors que le crossfit, il y a un esprit d'équipe qui est franchement non négligeable pour se motiver et évoluer.
Le problème, c'est que je n'ai même pas le niveau d'une simple débutante, je n'ai aucune endurance, et je suis lamentable physiquement, ce serait trop osé de m'y inscrire ? :rouge:
Qu'en pensez vous ?
PS : qu'est ce que ça coûte cher le cross fit !
Merci
Le crossfit a pour vocation de faire des athlètes, mais
c'est comme tout il faut bien débuter un jour...
Déjà sache que tu ne seras pas livrée à toi même mais
que tu feras partie d'un groupe et que tu auras pratiquement
un coach personnel qui te fera travailler tes points faibles...
Après il faut un minimum aimer se faire mal et se dépasser,
la clé c'est l'endurance, et le mental, il faut courir dès que tu peux...
La récompense c'est des changements rapides dans ton corps si
tu es sérieuse. Tu deviendra rapidement addict physiquement,
émotionnellement et mentalement.... ;)
Après tu peux commencer en n'étant pas en forme, tu verras que
dans les cours la plupart des débutants sont gras, mous, et essoufflés...
Pour les prix il y a une disparité entre la province et Paris, ça va de
70 € l'année à 70€ le mois... et il vaut mieux choisir une salle qui
n'a pas vocation à la compétition, mais plutôt à la découverte...
 
Horla

Horla

j'en ai fait durant deux ans. Choisi bien ta box. Le crossfit était pas mal lors de ces débuts. Mais là c'est trop tourné compet
Comment je peux faire pour bien choisir ma box? Quels sont les critères sélectifs ?
Tu en as fait pdt 2 ans et tu as aimé ? Pourquoi avoir arrêté ?

Une chose est sur, compet ou pas, je me prendrais pas la tête pour ça si je me lance
 
Horla

Horla

Le crossfit a pour vocation de faire des athlètes, mais
c'est comme tout il faut bien débuter un jour...
Déjà sache que tu ne seras pas livrée à toi même mais
que tu feras partie d'un groupe et que tu auras pratiquement
un coach personnel qui te fera travailler tes points faibles...
Après il faut un minimum aimer se faire mal et se dépasser,
la clé c'est l'endurance, et le mental, il faut courir dès que tu peux...
La récompense c'est des changements rapides dans ton corps si
tu es sérieuse. Tu deviendra rapidement addict physiquement,
émotionnellement et mentalement.... ;)
Après tu peux commencer en n'étant pas en forme, tu verras que
dans les cours la plupart des débutants sont gras, mous, et essoufflés...
Pour les prix il y a une disparité entre la province et Paris, ça va de
70 € l'année à 70€ le mois... et il vaut mieux choisir une salle qui
n'a pas vocation à la compétition, mais plutôt à la découverte...
Merci pour ta réponse, c'est rassurant ^^
Donc moi, avec mon 1m55 et ma nullité en sport, je pourrai faire du crossfit sans être un boulet dans le groupe ? :claque:

En tout cas, la salle de sport toute seule c'est plus jamais possible, j'ai besoin d'un coach qui me torture .... au moins je ferai du vrai sport :)
 
Sladjana

Sladjana

Merci pour ta réponse, c'est rassurant ^^
Donc moi, avec mon 1m55 et ma nullité en sport, je pourrai faire du crossfit sans être un boulet dans le groupe ?

En tout cas, la salle de sport toute seule c'est plus jamais possible, j'ai besoin d'un coach qui me torture .... au moins je ferai du vrai sport
La taille n'a aucune incidence dans la pratique, et ne part
pas en pensant que tu seras un boulet, les boulets ce seront
les autres... ;)
Et puis il y a l'émulation, ne pas lâcher devant les autres...
Pour la torture, pas de problème, tu n'en manqueras pas... :D
Mais au bout un corps hum et un mental d'acier.....
 
Dernière édition:
Horla

Horla

La taille n'a aucune incidence dans la pratique, et ne part
pas en pensant que tu seras un boulet, les boulets ce seront
les autres... ;)
Et puis il y a l'émulation, ne pas lâcher devant les autres...
Pour la torture, pas de problème, tu n'en manqueras pas... :D
Mais au bout un corps hum et un mental d'acier.....
Merci pour ton soutien en tout cas :)
 
I

ilaliui

Bladinaute averti
tas pensé faire du kickboxing ou du muay thai ?
dans les salles de sport tu as aussi des cours collectifs, comme body combat ou body attack
pour le cross fit sur ce que j'ai entendu dire, faut quand meme avoir un petit niveau, tu le fais pas à la one again
tu peux courrir dix minutes sur le tapis de course ? tu peux enchainer dix burpees ?
teste toi avant à la salle
 
A

AncienMembre

Non connecté
Comment je peux faire pour bien choisir ma box? Quels sont les critères sélectifs ?
Tu en as fait pdt 2 ans et tu as aimé ? Pourquoi avoir arrêté ?

Une chose est sur, compet ou pas, je me prendrais pas la tête pour ça si je me lance
Ben personnellement je préfère les petites boxs. Les trop grandes et blindées ca va etre galere de reserver tes wods.

Oui j'ai bcp aimé les deux ans de crossfit et j'ai arreté pour pouvoir faire mon propre programme
 
A

AncienMembre

Non connecté
Tu as raison les postures sont trop importantes ....parfois cest bien aussi de commencer par du fitness
 
A

AncienMembre

Non connecté
@Horla je pense quil faut y aller progressivement, car si on force trop , le corps souffre et est parfois endommagé ...ce n'est pas le but recherché.
 
A

AncienMembre

Non connecté
Cest un peu comme les gens qui apres leur footing , etirent leur jambe cntre une barriere ou un muret ,,,, cest nul ca sert a rien , les etirements cest pas ca , en plus ca abime ( dixit mon propre de strech)
 
kaguraSan

kaguraSan

Merci pour ta réponse, c'est rassurant ^^
Donc moi, avec mon 1m55 et ma nullité en sport, je pourrai faire du crossfit sans être un boulet dans le groupe ? :claque:

En tout cas, la salle de sport toute seule c'est plus jamais possible, j'ai besoin d'un coach qui me torture .... au moins je ferai du vrai sport :)
Si tu essayes et que tu le veux vraiment, tu vas réussir.
 
kaguraSan

kaguraSan

Mdr !
Non je suis très motivée en fait ! Je vais faire une séance d'essai et j'évaluerai
Tu fais du crossfit toi ? :timide:
De ce que j’au lu, tu doutes de tes capacités. On peut commencer peu importe notre niveau. Il faut persévérer et vraiment aimer la discipline, et tu verras que la performance n’est qu’une question de temps (patience, ne pas lâcher).
J’alterne des entraînement croisés du style du crossfit pour améliorer mes performances en boxe.
 
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