Défi sans sucre, sans gluten

[soucha]

Histoire de me rendre la vie plus difficile, faire c.hier mom amoureux, me mettre en plus mauvaise humeur, mais aussi pout constater les effets de ces deux substances sur mon corps, j'ai débuté hier un défi sans sucre ni gluten.
Et puisqu'il faut en rajouter toujours ... je supprime par la même occasion le lait animal et ses dérivés. Attention cependant, seul le kéfir me sera permis.
Donc voilà ... un sujet pour partager les recettes, astuces, infos et impressions la dessus.

 

[Diogene]

Deja testé, je ne lai paq trouve si contraignant.
Aucun produit laitier pour ma part hormis origine caprine...
Ca mavait fait un bien fou, énergique, perte de poids, bonne mine etc.
Et puis tout doucement les mauvaises habitudes se sont reinsinuees dans mon quotidien....
Ton post me motive à reprendre....

 

[mims95]

Oublie pas de nous donner ton ressenti régulièrement histoire de nous motiver (ou pas ) a le faire.
Il dure cmbien de temps ton défi ?

 

[Endorphin]

Histoire de me rendre la vie plus difficile, faire c.hier mom amoureux, me mettre en plus mauvaise humeur, mais aussi pout constater les effets de ces deux substances sur mon corps, j'ai débuté hier un défi sans sucre ni gluten.
Et puisqu'il faut en rajouter toujours ... je supprime par la même occasion le lait animal et ses dérivés. Attention cependant, seul le kéfir me sera permis.
Donc voilà ... un sujet pour partager les recettes, astuces, infos et impressions la dessus.

J'y crois pas et je n'arrive pas à comprendre ce genre de challenge.

Ce sont des substances naturelles, qui, en consommation modérée, sont bénéfiques pour le corps. Ce sont les mauvaises habitudes/formes qui font qu'une substance soit bonne ou mauvaise.

Le vin? Tu coupes sur ça aussi?

 

[soucha]

Deja testé, je ne lai paq trouve si contraignant.
Aucun produit laitier pour ma part hormis origine caprine...
Ca mavait fait un bien fou, énergique, perte de poids, bonne mine etc.
Et puis tout doucement les mauvaises habitudes se sont reinsinuees dans mon quotidien....
Ton post me motive à reprendre....

Je n'ai jamais fais plus d'une semaine, et seulement supprimé le sucre. Cette fois, gluten sucre et lait.
Veux-tu en refaire? J'ai juste commencé hier!

 

[soucha]

Oublie pas de nous donner ton ressenti régulièrement histoire de nous motiver (ou pas ) a le faire.
Il dure cmbien de temps ton défi ?

Un mois ...
Mchina fiha.

 

[soucha]

J'y crois pas et je n'arrive pas à comprendre ce genre de challenge.

Ce sont des substances naturelles, qui, en consommation modérée, sont bénéfiques pour le corps. Ce sont les mauvaises habitudes/formes qui font qu'une substance soit bonne ou mauvaise.

Le vin? Tu coupes sur ça aussi?

Le sucre blanc chloré est une substance naturelle?

 

[AncienMembre]

Je pense que le corps a besoin de sa petite dose de sucre ... Perso jrplace par le miel ... Toi aussi ou cest vraiment toute sortes de sucre?

 

[Endorphin]

Le sucre blanc chloré est une substance naturelle?

Le titre dit bien défi sans sucre (tout court)...Et le reste aussi...
Zyiri m3aya.

 

[soucha]

Le titre dit bien défi sans sucre (tout court)...Et le reste aussi...
Zyiri m3aya.

Le sujet sert à developper le titre.
Mzeyyra mziane ghi ztem.

 

[soucha]

Je pense que le corps a besoin de sa petite dose de sucre ... Perso jrplace par le miel ... Toi aussi ou cest vraiment toute sortes de sucre?

En fait les sucres raffinés et les additifs édulcorants chimiques.
C'estvplus une revue de certaines habitudes alimentaires qui auraient ces effets nefastes sur moi: inflammations et carences.

 

[Diogene]

Je n'ai jamais fais plus d'une semaine, et seulement supprimé le sucre. Cette fois, gluten sucre et lait.
Veux-tu en refaire? J'ai juste commencé hier!

Jai fait plusieurs mois, sans aucun sucre rapide evidemment mais quelques fruits.
Pour moi la difficulte etait surtt de ne pas prendre de gluten.
Mais j'ai tenu plusieurs mois et jy ai pris gout.

 

[soucha]

Jai fait plusieurs mois, sans aucun sucre rapide evidemment mais quelques fruits.
Pour moi la difficulte etait surtt de ne pas prendre de gluten.
Mais j'ai tenu plusieurs mois et jy ai pris gout.

Selon mon naturopathe, le gluten aurait des effets similaires au sucre, sur mon corps. La suggestion vient de lui suite à l'interpretation de certains symptomes, et naturellement j'étais partante pour tester.

 

[Endorphin]

Le sujet sert à developper le titre.
Mzeyyra mziane ghi ztem.

Je ne pourrais pas aider pour le gluten, car je suis adepte du pain au blé complet et à grains complets.
Par contre, j'ai coupé sur le sucre raffiné depuis un ''boute'' pour sucrer. Je remplace par le miel ou par le sirop d'érable.
Je ne consomme pas trop de fruits frais et de jus. Par contre, j'aime bien les dattes, les figues séchées et les raisins secs. C'est ce qui me sert généralement de dessert ou de collation.
Je ne coupe pas sur sucres longs: riz complet et pattes à base de blé complet.
Je consomme du lait à base quotidienne ou presque. Je ne prends donc aucune précaution concernant le lactose.

 

[mims95]

Un mois ...
Mchina fiha.

Lah ikoun m3ak

 

[soucha]

Je ne pourrais pas aider pour le gluten, car je suis adepte du pain au blé complet et à grains complets.
Par contre, j'ai coupé sur le sucre raffiné depuis un ''boute'' pour sucrer. Je remplace par le miel ou par le sirop d'érable.
Je ne consomme pas trop de fruits frais et de jus. Par contre, j'aime bien les dattes, les figues séchées et les raisins secs. C'est ce qui me sert généralement de dessert ou de collation.
Je ne coupe pas sur sucres longs: riz complet et pattes à base de blé complet.
Je consomme du lait à base quotidienne ou presque. Je ne prends donc aucune précaution concernant le lactose.

Baghia n3eddeb rassi, tssalni?

 

[soucha]

Lah ikoun m3ak

Kouni m3aya ghir ntia

 

[Endorphin]

Un mois ...
Mchina fiha.

Et je devrais te supporter tout le long...

 

[mims95]

Kouni m3aya ghir ntia

Wellahi ma kreht mais fya wahd l3guez ces derniers temps

 

[Endorphin]

Wellahi ma kreht mais fya wahd l3guez ces derniers temps

Hbila madich 3liha...

 

[mims95]

Hbila madich 3liha...

Li hbil howa li kay yakoul bla me3na

 

[AnvienMembre]

J'ai coupé le lait et dérivés, ralenti sur les produits raffinés et je me sens beaucoup mieux. ^^
Je ne pense pas tenir un régime sans tout très longtemps mais des cures de temps en temps et bien réduire sa consommation aide.

J'ai pas mal de recettes dans un livre, je regarderai ce week-end, il y a des recettes gourmandes notamment.

 

[AncienMembre]

bon sans sucre (ajouté) je suis, sans gluten (si c'est des produits industriels) passe encore, mais le lait animal? ça veut dire ktu mange pas de fromage? la France on l'aime ou on la quitte, toi tu dois PARTIR c'est sur...en plus tu veux enlever la bonne boule de campagne (gluten) qui va avec? si on avait été marié ben jte le dis jte répudie 3X direct, je plains ton (futur ex car il ne tiendra pas longtemps) amoureux meskin, une pensée pour lui

 

[alicemoitronkil]

Histoire de me rendre la vie plus difficile, faire c.hier mom amoureux, me mettre en plus mauvaise humeur, mais aussi pout constater les effets de ces deux substances sur mon corps, j'ai débuté hier un défi sans sucre ni gluten.
Et puisqu'il faut en rajouter toujours ... je supprime par la même occasion le lait animal et ses dérivés. Attention cependant, seul le kéfir me sera permis.
Donc voilà ... un sujet pour partager les recettes, astuces, infos et impressions la dessus.

Bin moi ça fait des années que j'ai arrêté le sucre et que j'ai réduit ma consommation de graisses animals. Je ne mange plus non plus des graisses saturées que ce soit mono ou poli. C très faisable

 

[soucha]

bon sans sucre (ajouté) je suis, sans gluten (si c'est des produits industriels) passe encore, mais le lait animal? ça veut dire ktu mange pas de fromage? la France on l'aime ou on la quitte, toi tu dois PARTIR c'est sur...en plus tu veux enlever la bonne boule de campagne (gluten) qui va avec? si on avait été marié ben jte le dis jte répudie 3X direct, je plains ton (futur ex car il ne tiendra pas longtemps) amoureux meskin, une pensée pour lui

Je n'habite pas en france et je ne mange presque jamais de fromages

 

[Endorphin]

Kouni m3aya ghir ntia

Ndouz nselliw ljomo3a?

 

[soucha]

Wellahi ma kreht mais fya wahd l3guez ces derniers temps

Ghir les encouragements a sahebti!

 

[soucha]

Hbila madich 3liha...

Soy loca **** mi tigre ...

 

[Endorphin]

Soy loca **** mi tigre ...

Soy un tiburon...

 

[soucha]

J'ai coupé le lait et dérivés, ralenti sur les produits raffinés et je me sens beaucoup mieux. ^^
Je ne pense pas tenir un régime sans tout très longtemps mais des cures de temps en temps et bien réduire sa consommation aide.

J'ai pas mal de recettes dans un livre, je regarderai ce week-end, il y a des recettes gourmandes notamment.

Si tu as une bonne recette de pain sans gluten. J'ai fais mon premier essai hier, ce n'était pas top.

 

[AnvienMembre]

Si tu as une bonne recette de pain sans gluten. J'ai fais mon premier essai hier, ce n'était pas top.

Je vais regarder dans le bouquin, si ça te tente. ^^
Je te prendrai tout ça en photo.

 

[mims95]

Ghir les encouragements a sahebti!

Ana ma3k je t'envoie tout le courage que je n'ai pas

 

[soucha]

Je vais regarder dans le bouquin, si ça te tente. ^^
Je te prendrai tout ça en photo.

J'aimerais bien!
Il faut aparemment melanger plusieurs sortes de farines et ajouter un epaississant.

 

[AnvienMembre]

J'aimerais bien!
Il faut aparemment melanger plusieurs sortes de farines et ajouter un epaississant.

J'ai encore jamais trop regardé les recettes sans gluten dans ce bouquin donc je n'en sais pas plus. ^&

 

[AncienMembre]

Je n'habite pas en france et je ne mange presque jamais de fromages

on peut vivre en dehors de France? vraiment?

plus sérieusement t'es très rigoriste non? ce qui me gêne le plus c'est le côté imposé à ton copain , toi fais cki te plait mais pk en faire un mode de vie pour l'autre?

sinon pour le régime en lui mm à mon sens je vois pas trop l'utilité de suppr le gluten et lait animal c'est très sain selon les aliments et doses évidemment, sucre oui on est en overdose tt comme le sel (ajoute le à ton régime lol)