Les dégâts de la sédentarité

L'homme est évolutif et s'adapte a sont milieu selon Darwin a quoi ont va ressembler si on vie sur une chaise et sans aucuns efforts a long terme

Les premiers cosmonautes russes qui on passé des mois dans l'apesanteur sur la station mir on vu rapidement leurs membres inférieur maigrir car inutiles , la solution courir sur un tapis accroché a des élastiques
 

Felicitee

L'essentiel est invisible pour les yeux
Hier soir, j'ai appris que ma belle soeur en Tunisie a fait un malaise, elle a de l'hypertension depuis 4 ans ( elle a 42 ans). Mon autre belle soeur a aussi de l'hypertension a 44 ans. Ce dont des femmes sveltes, mais le mode de vie qu'elles ont est malsain. Elles bossent dans un bureau et sinon ménage et restent à la maison. N'ont plus fait de sport depuis le lycée et surtout ne marchent pas. ( le moindre petit trajet elles appellent leur mari pour les transporter, même pour 500m) pour ne pas marcher devant les gens. En effet, se balader est mal vu dans leur coin et c'est pas dans leur mentalité, et il y a aucun club de sport pour les femmes. D'ailleurs elles me regardaient un peu avec condescendance lorsque je leur expliquaient les sports que je pratique...( vu qu'elles sont très belles et sveltes contrairement à moi). Ma belle soeur a failli mourir lors de sa dernière grossesse à cause de l'hypertension...Heureusement ils ont énormément de clubs de sport pour les enfants, les hommes ont moins de problèmes il peuvent se balader comme ils le veulent..
Il faut changer le mode de vie, ici aussi de nombreuses personnes ne bougent pas, surtout les femmes au foyer. Elles négligent leur santé et se sacrifient pouf leur foyer ☹
 

ya3ni

3la slamtek babouches
VIB
Hier soir, j'ai appris que ma belle soeur en Tunisie a fait un malaise, elle a de l'hypertension depuis 4 ans ( elle a 42 ans). Mon autre belle soeur a aussi de l'hypertension a 44 ans. Ce dont des femmes sveltes, mais le mode de vie qu'elles ont est malsain. Elles bossent dans un bureau et sinon ménage et restent à la maison. N'ont plus fait de sport depuis le lycée et surtout ne marchent pas. ( le moindre petit trajet elles appellent leur mari pour les transporter, même pour 500m) pour ne pas marcher devant les gens. En effet, se balader est mal vu dans leur coin et c'est pas dans leur mentalité, et il y a aucun club de sport pour les femmes. D'ailleurs elles me regardaient un peu avec condescendance lorsque je leur expliquaient les sports que je pratique...( vu qu'elles sont très belles et sveltes contrairement à moi). Ma belle soeur a failli mourir lors de sa dernière grossesse à cause de l'hypertension...Heureusement ils ont énormément de clubs de sport pour les enfants, les hommes ont moins de problèmes il peuvent se balader comme ils le veulent..
Il faut changer le mode de vie, ici aussi de nombreuses personnes ne bougent pas, surtout les femmes au foyer. Elles négligent leur santé et se sacrifient pouf leur foyer ☹


cette partie je ne suis pas d'accord .
etre femme au foyer ce n'est pas etre avachi sur le canape .
entre deposer les enfants a l'ecole , menage , repassage , cuisine , course , activite etc .
je pense que certaines femmes font bcp plus de mouvement "sport" que d'autre.
@Laylaayoune nous la dit plein de fois ici qu'elle bouge enormement dans sa journee , machallah .
et puis je vois certaines mamans toujours a courrir a droite a gauche , pas une minute de repit .
 
Hier soir, j'ai appris que ma belle soeur en Tunisie a fait un malaise, elle a de l'hypertension depuis 4 ans ( elle a 42 ans). Mon autre belle soeur a aussi de l'hypertension a 44 ans. Ce dont des femmes sveltes, mais le mode de vie qu'elles ont est malsain. Elles bossent dans un bureau et sinon ménage et restent à la maison. N'ont plus fait de sport depuis le lycée et surtout ne marchent pas. ( le moindre petit trajet elles appellent leur mari pour les transporter, même pour 500m) pour ne pas marcher devant les gens. En effet, se balader est mal vu dans leur coin et c'est pas dans leur mentalité, et il y a aucun club de sport pour les femmes. D'ailleurs elles me regardaient un peu avec condescendance lorsque je leur expliquaient les sports que je pratique...( vu qu'elles sont très belles et sveltes contrairement à moi). Ma belle soeur a failli mourir lors de sa dernière grossesse à cause de l'hypertension...Heureusement ils ont énormément de clubs de sport pour les enfants, les hommes ont moins de problèmes il peuvent se balader comme ils le veulent..
Il faut changer le mode de vie, ici aussi de nombreuses personnes ne bougent pas, surtout les femmes au foyer. Elles négligent leur santé et se sacrifient pouf leur foyer ☹
Sinon des news des écouteurs ss fil ?:p

Je plaisante allah i chafiha
 

Felicitee

L'essentiel est invisible pour les yeux


cette partie je ne suis pas d'accord .
etre femme au foyer ce n'est pas etre avachi sur le canape .
entre deposer les enfants a l'ecole , menage , repassage , cuisine , course , activite etc .
je pense que certaines femmes font bcp plus de mouvement "sport" que d'autre.
@Laylaayoune nous la dit plein de fois ici qu'elle bouge enormement dans sa journee , machallah .
et puis je vois certaines mamans toujours a courrir a droite a gauche , pas une minute de repit .
Bien sûr, j'en suis consciente ( je suis maman aussi ) en plus @Laylayoune c'est superwomen et fait même des travaux chez elle avec ses 4 enfants...c'est mon héroïne...non je parle d'un autre mode de vie que celui- ci au bled, j'expliquerai plus tard..


cette partie je ne suis pas d'accord .
etre femme au foyer ce n'est pas etre avachi sur le canape .
entre deposer les enfants a l'ecole , menage , repassage , cuisine , course , activite etc .
je pense que certaines femmes font bcp plus de mouvement "sport" que d'autre.
@Laylaayoune nous la dit plein de fois ici qu'elle bouge enormement dans sa journee , machallah .
et puis je vois certaines mamans toujours a courrir a droite a gauche , pas une minute de repit .
 
cette partie je ne suis pas d'accord .
etre femme au foyer ce n'est pas etre avachi sur le canape .
entre deposer les enfants a l'ecole , menage , repassage , cuisine , course , activite etc .
je pense que certaines femmes font bcp plus de mouvement "sport" que d'autre.
@Laylaayoune nous la dit plein de fois ici qu'elle bouge enormement dans sa journee , machallah .
et puis je vois certaines mamans toujours a courrir a droite a gauche , pas une minute de repit .
C'est vrai au contraire les femmes au foyer on les voit aller et venir toute la journée aux courses, sport etc
Contrairement à des femmes qui bossent peut-être assises sur ordi où elles sont plus sédentaires du coup
 
Hier soir, j'ai appris que ma belle soeur en Tunisie a fait un malaise, elle a de l'hypertension depuis 4 ans ( elle a 42 ans). Mon autre belle soeur a aussi de l'hypertension a 44 ans. Ce dont des femmes sveltes, mais le mode de vie qu'elles ont est malsain. Elles bossent dans un bureau et sinon ménage et restent à la maison. N'ont plus fait de sport depuis le lycée et surtout ne marchent pas. ( le moindre petit trajet elles appellent leur mari pour les transporter, même pour 500m) pour ne pas marcher devant les gens. En effet, se balader est mal vu dans leur coin et c'est pas dans leur mentalité, et il y a aucun club de sport pour les femmes. D'ailleurs elles me regardaient un peu avec condescendance lorsque je leur expliquaient les sports que je pratique...( vu qu'elles sont très belles et sveltes contrairement à moi). Ma belle soeur a failli mourir lors de sa dernière grossesse à cause de l'hypertension...Heureusement ils ont énormément de clubs de sport pour les enfants, les hommes ont moins de problèmes il peuvent se balader comme ils le veulent..
Il faut changer le mode de vie, ici aussi de nombreuses personnes ne bougent pas, surtout les femmes au foyer. Elles négligent leur santé et se sacrifient pouf leur foyer ☹
C'est incroyable cette mentalité
 
A

AncienMembre

Non connecté
Bien sûr, j'en suis consciente ( je suis maman aussi ) en plus @Laylayoune c'est superwomen et fait même des travaux chez elle avec ses 4 enfants...c'est mon héroïne...non je parle d'un autre mode de vie que celui- ci au bled, j'expliquerai plus tard..

T en as oublié 2 ( j ai 6 enfants lol )

Comme dit @ya3ni oui ça dépend des femmes , moi je sais que je ne me pose pas de la journée , hormis pour les tétées ....et encore j aimerais marcher plus mais je n ai pas le temps pour de longues ballades

Tes BS c est pas héréditaire ? L hypertension peut aussi être de famille et oui c est très dangereux pour les femmes enceintes


Sinon ce reportage bien sur ! L homme est fait pour bouger !
 
A

AncienMembre

Non connecté
C'est vrai après au Maroc certaines femmes ne bougent pas bcp , en plus bcp en surpoids ....a 40 ans elles ont déjà bcp de pbmes de santé ...
En tous cas ds ma belle famille je remarque ça aussi ....
 
A

AncienMembre

Non connecté
Oulala sinon je suis moins avoir la stature d une héroïne lol. .. je suis juste une maman de famille nombreuse hhhh ... comme tant d autres.
 

Felicitee

L'essentiel est invisible pour les yeux
T en as oublié 2 ( j ai 6 enfants lol )

Comme dit @ya3ni oui ça dépend des femmes , moi je sais que je ne me pose pas de la journée , hormis pour les tétées ....et encore j aimerais marcher plus mais je n ai pas le temps pour de longues ballades

Tes BS c est pas héréditaire ? L hypertension peut aussi être de famille et oui c est très dangereux pour les femmes enceintes


Sinon ce reportage bien sur ! L homme est fait pour bouger !
Macha Allah !!!!!! 6 enfants, bravo
 

Felicitee

L'essentiel est invisible pour les yeux
Voilà...Loin de moi l'idée de dire que les mamans au foyer sont inactives...

Je parle des femmes au bled, vivant dans des milieux ruraux...ce que je connais car les gens dans les villes c'est différent.
Les mamans s'occupent de leurs enfants et de toutes les tâches ménagères, mais elles ont une vie assez sédentaire. Dans le coin de ma belle famille, dans ma famille paternelle aussi, ce sont des endroits où il y a peu d'infrastructures. Il n'y a pas un endroit pour aller se balader. Les femmes sortent uniquement pour aller chercher si quelque chose manque chez l'épicier, sinon pour les grosses courses souvent le mari va en mobylette ou voiture pour les plus aisés. Elles accompagnent les petits à l'école, mais dès qu'ils sont en âge ils vont tout seuls. J'ai été en avril et je pense qu'en une semaine, la femme de mon beau frère est sortie trois fois de la maison. Pourquoi? Parce que l'espace public est squatté par les hommes, il y a une grande route avec 4 cafés, des terrasses remplies d'hommes et il est mal vu de se promener. C'est pourquoi mes belles soeurs et même mes nièces ne marchent jamais, même 500 m. Elles se font amener en scooter ou voiture pour leurs déplacements. La femme de mon beau frère avait une amie deux rues plus loin et elle n'y va presque plus car ça faisait jaser: "pourquoi elle se balade, elle passe devant 2 cafés, c'est pas normal..". Les enfants aussi ne vont pas se balader, ils sont toujours dedans. Heureusement les maisons sont ouvertes donc ils prennent l'air...il est même mal vu de se balader avec des enfants juste pour prendre l'air, on va penser que la femme cherche quelque chose...vers 18h, on peut voir les papas après le travail qui se baladent avec les enfants
, il n'y a pas de coins pour sortir en famille.
Ce qui donne une vie très sédentaire. J'ai 2 copines qui ont été élevées au bled et parfois en Suisse l'hiver, elles passent presque 1 semaine sans sortir si leur mari a fait les courses...
Bien sûr ça paraît exagéré ce que je fis, mais ça existe. Et su nled les femmes dans ce coin elles ont toute de l'hypertension et plein de problèmes...j'ai constaté ça aussi en Suisse, j'ai une de mes meilleures amies Somalienne et les femmes de sa communauté on pas mal de problèmes comme ça. On peut observer qu'à 50 ans beaucoup on de la peine lorsqu'elles se déplacent...
Bien sûr ce que je dis n'est pas une généralité heureusement , mais c'est fréquent.
 
A

AncienMembre

Non connecté
Voilà...Loin de moi l'idée de dire que les mamans au foyer sont inactives...

Je parle des femmes au bled, vivant dans des milieux ruraux...ce que je connais car les gens dans les villes c'est différent.
Les mamans s'occupent de leurs enfants et de toutes les tâches ménagères, mais elles ont une vie assez sédentaire. Dans le coin de ma belle famille, dans ma famille paternelle aussi, ce sont des endroits où il y a peu d'infrastructures. Il n'y a pas un endroit pour aller se balader. Les femmes sortent uniquement pour aller chercher si quelque chose manque chez l'épicier, sinon pour les grosses courses souvent le mari va en mobylette ou voiture pour les plus aisés. Elles accompagnent les petits à l'école, mais dès qu'ils sont en âge ils vont tout seuls. J'ai été en avril et je pense qu'en une semaine, la femme de mon beau frère est sortie trois fois de la maison. Pourquoi? Parce que l'espace public est squatté par les hommes, il y a une grande route avec 4 cafés, des terrasses remplies d'hommes et il est mal vu de se promener. C'est pourquoi mes belles soeurs et même mes nièces ne marchent jamais, même 500 m. Elles se font amener en scooter ou voiture pour leurs déplacements. La femme de mon beau frère avait une amie deux rues plus loin et elle n'y va presque plus car ça faisait jaser: "pourquoi elle se balade, elle passe devant 2 cafés, c'est pas normal..". Les enfants aussi ne vont pas se balader, ils sont toujours dedans. Heureusement les maisons sont ouvertes donc ils prennent l'air...il est même mal vu de se balader avec des enfants juste pour prendre l'air, on va penser que la femme cherche quelque chose...vers 18h, on peut voir les papas après le travail qui se baladent avec les enfants
, il n'y a pas de coins pour sortir en famille.
Ce qui donne une vie très sédentaire. J'ai 2 copines qui ont été élevées au bled et parfois en Suisse l'hiver, elles passent presque 1 semaine sans sortir si leur mari a fait les courses...
Bien sûr ça paraît exagéré ce que je fis, mais ça existe. Et su nled les femmes dans ce coin elles ont toute de l'hypertension et plein de problèmes...j'ai constaté ça aussi en Suisse, j'ai une de mes meilleures amies Somalienne et les femmes de sa communauté on pas mal de problèmes comme ça. On peut observer qu'à 50 ans beaucoup on de la peine lorsqu'elles se déplacent...
Bien sûr ce que je dis n'est pas une généralité heureusement , mais c'est fréquent.

Ce que tu dis ne m étonne pas et c est triste pour ces femmes qui restent du coup cloitrees chez elles ....

Ds ma belle famille les femmes sortent se balader qd même , mais ça se résume à prendre un taxi pour aller s asseoir a la plage ou sur la place ... mais pas du tout d activité , elles font leur ménage bien sûr , mais même les trajets a l école ce sont les instit et " ATSEM" qui passent chercher les plus petits , et a 6 ans les enfants vont seuls à l école
Les courses c est souvent les maris aussi ...

Bref elles ne sont pas cloitrees non mais il n y a pas non plus bcp bcp d'activités , et si elles se rendent visite c est pour un thé avec pâtisseries lol , donc pas trop bon pour le poids non plus


Mais bon en France où Suisse c est pas le top non plus ....les gens ne bougent pas assez ..
Mon mari entre son travail et les temps de trajets il est assis tout le temps
Heureusement il fait du sport + bricolage le weekend , mais ça ne compense pas les journées de travail sans bouger
 

Felicitee

L'essentiel est invisible pour les yeux
Ce que tu dis ne m étonne pas et c est triste pour ces femmes qui restent du coup cloitrees chez elles ....

Ds ma belle famille les femmes sortent se balader qd même , mais ça se résume à prendre un taxi pour aller s asseoir a la plage ou sur la place ... mais pas du tout d activité , elles font leur ménage bien sûr , mais même les trajets a l école ce sont les instit et " ATSEM" qui passent chercher les plus petits , et a 6 ans les enfants vont seuls à l école
Les courses c est souvent les maris aussi ...

Bref elles ne sont pas cloitrees non mais il n y a pas non plus bcp bcp d'activités , et si elles se rendent visite c est pour un thé avec pâtisseries lol , donc pas trop bon pour le poids non plus


Mais bon en France où Suisse c est pas le top non plus ....les gens ne bougent pas assez ..
Mon mari entre son travail et les temps de trajets il est assis tout le temps
Heureusement il fait du sport + bricolage le weekend , mais ça ne compense pas les journées de travail sans bouger
Oui, le boulot, ça abîme...rt la vie est stressante...là dans 5mn je vais chercher les filles chez la nounou, je me force à aller à pied, c'est plus rspide la voiture...mais à force d'être stressés on oublie notre santé...bon après midi !
 

Zaynaa

Bladinaute averti
Oui, d'ailleurs la trait intéressante vidéo de @Zaynaa explique bien, qu'il est préférable de faire de l'activité physique tous les jours 30 mn que d'un coup 3hrs une fois par semaine...Ce qu'on a tendance à faire..très intéressant ! Merci


Oui il explique qu'on peut être un sportif sedentaire
Je me suis totalement reconnue !
Je fais bcp de sport mais en dehors de ce sport intense je suis sedentaire.
 

Felicitee

L'essentiel est invisible pour les yeux
Oui il explique qu'on peut être un sportif sedentaire
Je me suis totalement reconnue !
Je fais bcp de sport mais en dehors de ce sport intense je suis sedentaire.
Oui, par période je le suis aussi, c'est pour ça que cette vidéo est intéressante et je vais me forcer à marcher plus, même si je perds quelques minutes parfois, c'est pour la bonne cause.
 

Felicitee

L'essentiel est invisible pour les yeux
Là j'étais à la piscine et ce midi j'ai fait 45 min de footing.
Tu es addict au sport!
Bravo, j'espère que tes efforts seront récompensés comme tu le souhaites. Je n'arrive pas à courir 45mn, avant je pouvais courir 30mn, maintenant après 15mn je dois faire une pause 😅
 
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