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Dépression: comment s'en sortir?
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[QUOTE="youssoufou, post: 15485338, member: 389603"] salam alikoum tout seul tu sais dans la vie on surmonte tous des épreuves plus ou moins difficiles ! dans une dépression l isolement reste classique mais ne résoud rien mais quand on va mal parfois un anti depresseur peut aider la personne ! il m arrive souvent d avoir des périodes de cafard et je prends parfois du xanax mais je me sens mieux très vite je me sens apaisée et sereine! après il faut pas tomber dans une certaine accoutumance! tu dois te reprendre en main et tu dois avoir une vie sociale pour commencer ! tu dois revoir ton alimentation car souvent quand on va pas bien on a tendance å grignoter devant la télé! on sort plus on hiberner et on arrête d appeler ses contacts le lien familial parfois est rompu ! allez reprends toi en main et tu sais on apprend toujours de ses échecs et on est jamais perdant ! je te souhaite le meilleur dans ta vie et qu' Allah t aide å surmonter tes épreuves salam alikoum [/QUOTE]
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