Dépression: comment s'en sortir?

Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.
 
Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.
De l'extérieur sans tout maîtriser (donc un peu à l'aveugle) je dirais que c'est le traitement de fond que tu prends qui pose problème.
La meilleure santé possible c'est la mise au vert avec jeune drastique.
 
Dernière édition:
Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.
C'est une mauvaise passe il faut trouver la force ou la chose qui te fera aller mieux..
Essaie de reprendre le sport avec un membres de ta famille
Quand on va pas bien on s'isole mais c'et pas la solution
Faut se forcer à sortir voir des gens et un jour tu y reprendras goût et tu n'auras plus besoin de te forcer
Récupère ton mental reprends confiance en toi avant tout c'est le premier pas!
Bon courage^^
 
Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.

Les antidépresseurs je suis pas sur que ca régle le problème, c'est un cercle vicieux.
Vaut mieux voir un psy pour parler de ce qui a changé, pour que ca bascule de tout allait bien à ta situation actuelle.
 
Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.
Salam wara7matoulah!
Fréro la dépression résulte toute le temps de déception ou accumulation de déceptions. La déception découle d'une croyance en quelque chose de faux, une tromperie, quelque chose qui n'existe pas.
Pour y remédier il suffit de revenir au dine, de remettre en question nos croyances et revenir au 7a9.
Exemeple simple: Juste dire cette Vérité Allahou akbar, comprendre son sens profond et y croire permet d'etre heureux, mais pas de n'importe quelle joie, celle qui est produit par le fait qu'on soit totalement et profondément en phase et en harmonie avec la Vérité et le réel.
 

Marieprotege

Quatre-saisons
Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.
Le sport..se dépasser physiquement ! ça stimule d'adrénaline.. .
 

UNIVERSAL

---lcdcjve---
VIB
Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.
Salam Mehdi,
Faut être cache avec ton médecin. Allah i chafik.
 

Marieprotege

Quatre-saisons
Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.
Prends une feuille et commence à écrire ce qui te passe dans la tête!!!!.. .prépare un paquet de feuilles car sans t'en rendre compte tu va en écrire dix....je t'assure ça marche!
 

youssoufou

La bienveillante
VIB
Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.
salam alikoum tout seul
tu sais dans la vie on surmonte tous des épreuves plus ou moins difficiles !
dans une dépression l isolement reste classique mais ne résoud rien mais quand on va mal parfois un anti depresseur peut aider la personne !
il m arrive souvent d avoir des périodes de cafard et je prends parfois du xanax mais je me sens mieux très vite je me sens apaisée et sereine! après il faut pas tomber dans une certaine accoutumance!
tu dois te reprendre en main et tu dois avoir une vie sociale pour commencer !
tu dois revoir ton alimentation car souvent quand on va pas bien on a tendance å grignoter devant la télé!
on sort plus
on hiberner et on arrête d appeler ses contacts le lien familial parfois est rompu !
allez reprends toi en main et tu sais on apprend toujours de ses échecs et on est jamais perdant !
je te souhaite le meilleur dans ta vie et qu' Allah t aide å surmonter tes épreuves
salam alikoum
 
Dernière édition:
A

AncienMembre

Non connecté
Salam aleykoum tout le monde!

Voilà, je lutte contre la dépression depuis quelques années maintenant et je suis arrivé à un point aujourd'hui où j'en ai tout simplement assez!

Un petit peu de contexte: j'ai fait de la prison et de l'internement, tout ça en l'espace d'un an et demi. Depuis je suis suivi psychiatriquement, et je prends un traitement de fond une fois par mois.

Avant j'avais de l'entrain, je me bougeais pour trouver du travail, je faisais 10h de sport par semaine, je ne m'ennuyait pratiquement jamais. En gros j'avais toujours quelque chose à faire.

Aujourd'hui j'ai pris 30kg, je suis devenu flemmard, tout le temps fatigué, totalement apathique, je n'ai plus aucune émotion, je parle très peu, je galère pour avoir une éréction, etc.

J'en ai discuté avec mon médecin et il m'a dit deux choses:

1. Que la dépression allait partir d'elle même.

2. Qu'en attendant il me fallait un antidépresseur (prozac) pour une durée d'au moins deux mois.

Perso je ne suis pas trop pour les médicaments mais je vais quand même leurs donner une chance cette fois ci.

Cela fait à peu près 3 ans que je suis dans cet état et j'ai juste envie de crier au secours car cette dépression me bouffe la vie et j'ai 34 ans, toujours célibataire vivant chez ma mère qui me met la pression pour que je me maris, etc...

Voilà, à l'aide s'il vous plaît!!!

Merci.
Wa alaykoum salam demande a ton medecin d'aller a l'hopital de jour il y a des activiter financer par la secu cinema bowling preparation du repas slam peinture sport ping pong voyage tu va rencontrer d'autre personne sa va te faire sortir de ta routine dans un premier temps ensuite reprend ta priere suit ton traitement et demande a faire de la psychomotriciter sa va te detendre pour ton erection demande a ton medecin allah y chafik amin:)
 
Haut