Déprime, fatigue

[ahllem]

Salut les bladinautes,

Nous sommes en autonme, c'est peut être la cause de l'état de fatigue qui donne de la dépression.
Je suis exténuée, même en dormant 8h par nuit, si ce n'était que ca... Je suis en plus déprimé, une vrai lock . Cheveux gras, bouton, je tire la tronche et j'arrête pas de chialer, je me supporte plus!

Vous avez déjà vécu cette situation? C'est dû à l'automne?
Je suis plutôt enjouée de nature, la ca fait bizare,

merci de votre aide

boussa

 

[Soomy]

Salut les bladinautes,

Nous sommes en autonme, c'est peut être la cause de l'état de fatigue qui donne de la dépression.
Je suis exténuée, même en dormant 8h par nuit, si ce n'était que ca... Je suis en plus déprimé, une vrai lock . Cheveux gras, bouton, je tire la tronche et j'arrête pas de chialer, je me supporte plus!

Vous avez déjà vécu cette situation? C'est dû à l'automne?
Je suis plutôt enjouée de nature, la ca fait bizare,

merci de votre aide

boussa

Coucou
Si ça peut te rassurer c'est normal
Déprime saisonnière
Manque de soleil et les jours qui raccourcissent ont inévitablement un impact sur notre moral et notre santé

Sauf bien-sûr s'il ya des raisons plus profondes

 

[Arijj]

tzawji

 

[etre2en1]

Une bonne cure de vitamine D, d'huile de foie de morue ou d'huile de poisson.
Du soleil en compléments alimentaires.

 

[ahllem]

tzawji

rani mzawja lol

 

[ahllem]

Coucou
Si ça peut te rassurer c'est normal
Déprime saisonnière
Manque de soleil et les jours qui raccourcissent ont inévitablement un impact sur notre moral et notre santé

Sauf bien-sûr s'il ya des raisons plus profondes

C'est la première année que ca m'arrive!
aucun moyen d'y remédier?
comment vous faites?

 

[ahllem]

Une bonne cure de vitamine D, d'huile de foie de morue ou d'huile de poisson.
Du soleil en compléments alimentaires.

Bien noté! ca serait dû a un maque de vitamine?

 

[Soomy]

C'est la première année que ca m'arrive!
aucun moyen d'y remédier?
comment vous faites?

Dormir plus tôt
Éteindre son téléphone à heure fixe
Manger des fruits
Faire du sport
Se faire plaisir
Éviter les mauvaises ondes
Et patienter

Cure de vitamines aussi

 

[Soomy]

Bien noté! ca serait dû a un maque de vitamine?

Oui la vitamine D on en manque plus souvent qu'on ne le croit

 

[etre2en1]

Bien noté! ca serait dû a un maque de vitamine?

Le manque de soleil provoque une baisse dans le corps du niveau de production de la vitamine D, et cette baisse entraine une déprime, une diminution de la vitesse de cicatrisation, un ralentissement de la pousse des cheveux et des ongles ......
Une bonne cure de temps en temps en automne et en hiver, ça aide bien pour garder le moral.

Beaucoup de nos soucis sont dus à des carences en soleil, carences alimentaires, carences affectives .....

Je prends régulièrement pendant cette période en alternance de l'huile de foie de morue ou de l'huile de poisson, les 2 sont riches en vitamine D, en oméga 3.

 

[Soomy]

Le manque de soleil provoque une baisse dans le corps du niveau de production de la vitamine D, et cette baisse entraine une déprime, une diminution de la vitesse de cicatrisation, un ralentissement de la pousse des cheveux et des ongles ......
Une bonne cure de temps en temps en automne et en hiver, ça aide bien pour garder le moral.

Beaucoup de nos soucis sont dus à des carences en soleil, carences alimentaires, carences affectives .....

Je prends régulièrement pendant cette période en alternance de l'huile de foie de morue ou de l'huile de poisson, les 2 sont riches en vitamine D, en oméga 3.

Je suis complètement d'accord avec toi

 

[nwidiya]

Le manque de soleil provoque une baisse dans le corps du niveau de production de la vitamine D, et cette baisse entraine une déprime, une diminution de la vitesse de cicatrisation, un ralentissement de la pousse des cheveux et des ongles ......
Une bonne cure de temps en temps en automne et en hiver, ça aide bien pour garder le moral.

Beaucoup de nos soucis sont dus à des carences en soleil, carences alimentaires, carences affectives .....

Je prends régulièrement pendant cette période en alternance de l'huile de foie de morue ou de l'huile de poisson, les 2 sont riches en vitamine D, en oméga 3.

Purée mais c'est baleze cette cure car c'est hyper dégueulasse... mais tellement bénéfique!

 

[nwidiya]

tzawji

wa nari li drobkoum drobkoum 3la zwaj..

Comme si nass mzowjine étaient les plus heureux hahahahahaha

 

[Arijj]

rani mzawja lol

badli ljaw

 

[Arijj]

wa nari li drobkoum drobkoum 3la zwaj..

Comme si nass mzowjine étaient les plus heureux hahahahahaha

wa rani sma3t comme quoi ça motive

katbadl ljaw

 

[etre2en1]

Purée mais c'est baleze cette cure car c'est hyper dégueulasse... mais tellement bénéfique!

En Finlande, c'est une cuillère à soupe le matin, aujourd'hui plus de cuillère mais des gélules, ça passe mieux, la déprime saisonnière fait des ravages avec la nuit polaire, c'est du soleil liquide qui te remet en forme.
J'en ai bu pendant toute mon enfance, on finit par aimer comme on sent que ça fait du bien.

 

[nwidiya]

wa rani sma3t comme quoi ça motive

katbadl ljaw

Ca motive en quoi par rapport à la vie de célibat? la 3ala9a

 

[ahllem]

badli ljaw

YEEEEK Nbedel ljaw, hya li met3aodch

 

[ahllem]

Ca motive en quoi par rapport à la vie de célibat? la 3ala9a

t'as raison, t'as plus tes soucis d'avant et c'est normal parcequ'ils ont été remplacés par des nouveau soucis
Donc au final t'es toujours emmerdée lol

 

[Swinae]

wa nari li drobkoum drobkoum 3la zwaj..

Comme si nass mzowjine étaient les plus heureux hahahahahaha

C'est plutot le contraire

 

[nwidiya]

t'as raison, t'as plus tes soucis d'avant et c'est normal parcequ'ils ont été remplacés par des nouveau soucis
Donc au final t'es toujours emmerdée lol

ahe ma petite ahlammmm je crois savoir pkoi tu déprimes.... à cause de ton mariage

 

[ahllem]

Dormir plus tôt
Éteindre son téléphone à heure fixe
Manger des fruits
Faire du sport
Se faire plaisir
Éviter les mauvaises ondes
Et patienter

Cure de vitamines aussi

Ha ouai, j'ai pas la foie de faire du sport, faudrait que je m'y mette!
mais il fait froid et j'ai un corps trop dégueulasse pour l'exposer en salle de sport

 

[Babouchemasquee]

Dormir plus tôt
Éteindre son téléphone à heure fixe
Manger des fruits
Faire du sport
Se faire plaisir
Éviter les mauvaises ondes
Et patienter

Cure de vitamines aussi

J'ai lu "éviter le micro ondes" je cherchais le rapport
Bref la fatigue me guète ..

 

[ahllem]

ahe ma petite ahlammmm je crois savoir pkoi tu déprimes.... à cause de ton mariage

MDRR WA yiiiiieeeh, a cause du mariage

non je déconne, c'est la taxe d'habitation, ils sont fort pour les mauvaise onde

 

[Arijj]

Dormir plus tôt
Éteindre son téléphone à heure fixe
Manger des fruits
Faire du sport
Se faire plaisir
Éviter les mauvaises ondes
Et patienter

Cure de vitamines aussi

tu fais tout ça chaque soir?

 

[nwidiya]

MDRR WA yiiiiieeeh, a cause du mariage

non je déconne, c'est la taxe d'habitation, ils sont fort pour les mauvaise onde

j'ai quasiment 1000€ de taxes d'habitation wallah c'est pas ça qui va me flinguer mon moral!
l'argent ça part ça vient franchement.... i don't care

Sur le coup ça fait mal mais hamdolilah c'est rien comparé aux vrais douleurs de la vie!

 

[Arijj]

Le manque de soleil provoque une baisse dans le corps du niveau de production de la vitamine D, et cette baisse entraine une déprime, une diminution de la vitesse de cicatrisation, un ralentissement de la pousse des cheveux et des ongles ......
Une bonne cure de temps en temps en automne et en hiver, ça aide bien pour garder le moral.

Beaucoup de nos soucis sont dus à des carences en soleil, carences alimentaires, carences affectives .....

Je prends régulièrement pendant cette période en alternance de l'huile de foie de morue ou de l'huile de poisson, les 2 sont riches en vitamine D, en oméga 3.

@nwidiya t'as vu yak, être2en1 a tout expliqué !

 

[nwidiya]

Dormir plus tôt
Éteindre son téléphone à heure fixe
Manger des fruits
Faire du sport
Se faire plaisir
Éviter les mauvaises ondes
Et patienter

Cure de vitamines aussi

Exactement!
et jeûner de temps en temps ça rebooste à mort

 

[nwidiya]

@nwidiya t'as vu yak, être2en1 a tout expliqué !

non hiya meskina (enfin houa.... enfin eux deux ) ont des problèmes réguliers de 7ob d'amour tout ça.... donc la 3ala9a

 

[Arijj]

En Finlande, c'est une cuillère à soupe le matin, aujourd'hui plus de cuillère mais des gélules, ça passe mieux, la déprime saisonnière fait des ravages avec la nuit polaire, c'est du soleil liquide qui te remet en forme.
J'en ai bu pendant toute mon enfance, on finit par aimer comme on sent que ça fait du bien.

je l'ai pris une seule fois quand j'étais petit, et j'ai toujours cette sensation de nausée quand je me rappelle son goût

 

[Arijj]

non hiya meskina (enfin houa.... enfin eux deux ) ont des problèmes réguliers de 7ob d'amour tout ça.... donc la 3ala9a

déjà avec toutes ces histoires de famille si on ajoute celles de ses amours, on risque pas de rester normaux

 

[nwidiya]

déjà avec toutes ces histoires de famille si on ajoute celles de ses amours, on risque pas de rester normaux

walah el 3adem
même 36 ne veut pas de nos histoires de famille alatef!

Allah i kherejna mene dar el 3ib bla 3ib

 

[Swinae]

Pour ceux qui n'aime pas les ampoules de vitamine D.
Essayez de prendre ZYMA D. Le flacon qu'on donne aux bébés, "Flacon gouttes".

Jpense que ça passe mieux
Demandez l'avis de votre pharmacien.

 

[nwidiya]

Pas de stress, y'a point S

S comme..... @Soumiyah ?

 

[Swinae]

Pas de stress, y'a point S

S comme..... @Soumiyah ?

mdr je suis obligé de me cacher pour rigoler de ta blague pourrie