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[QUOTE="Soomy, post: 17107367"] J’en ai fait et je pense que c’est le meilleur « sport » pour moi en tout cas Plus tonique et plus efficace que le yoga Ça travaille chaque muscle + la souplesse C’est un peu comme de la barre au sol et franchement j’ai hâte de m’y remettre Sinon oui bien sûr je te conseille à 100% Ps. J’en ai fait sur tapis pas sur la machine pilâtes [/QUOTE]
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